Loại hạt béo ngậy nhưng có lượng đường siêu thấp giúp hạ đường huyết, giảm viêm, dưỡng tim
Mặc dù có giá thành rẻ nhưng loại hạt này được ví như hạt trường sinh vì mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Mặc dù có giá thành rẻ nhưng loại hạt này được ví như hạt trường sinh vì mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Hạt lạc được người dân gọi là “nhân sâm” ngũ cốc vì chứa nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, dù lạc mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể dùng.
Để có được một chế độ ăn lành mạnh và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khi ăn thuần chay nên bổ sung 9 loại thực phẩm này.
Loại hạt này giàu dinh dưỡng, được mệnh danh là "quả trường sinh", bán đầy chợ mà nhiều người không biết để mua về.
Ăn lạc theo cách này cả đời không lo mắc bệnh tim, đột quỵ lại sống khỏe mạnh - điều đơn giản nhưng ít ai biết.
Mỗi ngày ăn vài hạt lạc điều gì sẽ xảy ra với cơ thể - bạn hãy tìm hiểu ngay hôm nay.
Với cách chế biến này, bạn sẽ có ngay một món ăn vừa để nhậu lại rai vừa ăn kèm cơm nóng.
Lạc là loạt hạt giàu dinh dưỡng, được mệnh danh là “quả trường sinh”, có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Để có thể bổ sung dinh dưỡng cho não bộ, tăng cường trí nhớ, ngoài ngủ đủ giấc và tập thể dục, bạn cũng có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm dưới đây.
Lạc rang luôn là món ăn đơn giản, dễ làm nhưng vô cùng hấp dẫn đấy nhé
Uống nước gừng đúng cách giúp bạn giảm cân cực nhanh mà không phải ai cũng biết.
Tập thể dục là tốt nhưng vẫn có những mẹo có thể giúp bạn xuống cân mà không mất sức.