
4 thực phẩm làm đường huyết tăng vọt mà nhiều người không biết
Những loại thực phẩm quen thuộc này có thể làm tăng đường huyết một cách nhanh chóng mà không phải ai cũng biết.
Những loại thực phẩm quen thuộc này có thể làm tăng đường huyết một cách nhanh chóng mà không phải ai cũng biết.
Kết hợp những loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp và chế độ ăn để an toàn cho sức khoẻ của mình.
Người Nhật Bản cũng như nhiều người châu Á khác có thói quen ăn cơm trắng nhưng đất nước này rất ít bệnh tiểu đường và tuổi thọ lại cao
Nhiều người lầm tưởng rằng cứ ăn ngọt mới làm tăng đường huyết. Thực tế thì 4 loại bữa ăn quen thuộc này cũng là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng nhanh.
Những loại nước uống dưới đây vừa chống oxy hóa tốt vừa giúp ổn định đường huyết rất tốt cho bệnh
Những thực phẩm này giúp ổn định đường huyết, đặc biệt tốt cho người tiểu đường.
Trong ẩm thực, nấm bào ngư là một nguyên liệu tuyệt vời để chế biến vô vàn các món ăn ngon. Trong y học, chúng lại trở thành một loại thực phẩm với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nếu bạn thấy cơ thể mình có những dấu hiệu dưới đây hãy kiểm tra đường huyết ngay nhé, chớ chủ quan kẻo hối hận.
Với hàm lượng dinh dưỡng cực cao, loại quả này được xếp vào danh sách “siêu thực phẩm” giúp ngăn ngừa lão hoá và phòng tránh bệnh tật.
Để kiểm soát đường huyết tốt hơn, bạn có thể bổ sung các loại rau và đồ uống này trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Mặc dù trái cây cung cấp nguồn vitamin nhất định cho cơ thể nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt. Đặc biệt 4 loại quả này còn gây nguy hiểm, khiến đường huyết tăng mất kiểm soát.
Nhiều người thường cho rằng chỉ có thực phẩm vị ngọt mới chứa lượng đường cao. Nhưng thực tế có những loại quả hương vị không ngọt vẫn khiến đường trong máu tăng vọt.
Dưa lê là một loại trái cây mùa hè có vị ngọt thơm, giàu chất dinh dưỡng, với hàm lượng nước và chất xơ cao, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Vào buổi sáng khi thức dậy nếu bạn thường xuyên thấy có những dấu hiệu này thì nên đi kiểm tra sức khỏe ngay. Nó có thể cho thấy lượng đường trong máu đang cao.
Phần lớn mọi người đều cho rằng đồ ăn có vị ngọt mới chứa nhiều đường và gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên thực tế thì không như vậy.