Bạn đang tìm kiếm những món ăn nhẹ vừa ngon miệng, giàu protein để duy trì năng lượng, lại không lo ngại về đường huyết? Bài viết này sẽ "bật mí" 6 lựa chọn lý tưởng, giúp bạn thỏa mãn cơn đói một cách lành mạnh và thông minh.
Những loại nước ép dưới đây tốt cho sức khỏe và hạ đường huyết trong máu nhanh chóng.
Theo tiết lộ từ các chuyên gia y tế hàng đầu tại Anh, những thực phẩm này được ví như "máy hút đường" tự nhiên trong máu, giúp bạn duy trì sức khỏe và phòng ngừa nguy cơ bệnh tật.
Muốn có một cơ thể khỏe mạnh và một bộ não minh mẫn? Hãy dừng ngay thói quen nhịn ăn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ những tác hại khôn lường của việc bỏ bữa và đưa ra những lời khuyên hữu ích để có một chế độ ăn uống khoa học.
Bạn có biết rằng, những loại rau củ quả mà bạn ăn hàng ngày có thể là nguyên nhân gây ra những biến chứng nguy hiểm cho bệnh tiểu đường?
Các protein chất lượng cao và các axit béo không bão hòa có trong các loại cá này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người bị tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường có thể cải thiện tình trạng sức khoẻ đáng kể bằng cách bổ sung loại rau này vào thực đơn hàng ngày.
Việc kiểm soát chỉ số huyết áp của mình luôn ở mức ổn định là điều cực kỳ quan trọng đối với người tiểu đường và huyết áp cao. Ngoài việc uống thuốc theo phác đồ của bác sĩ, tuân thủ theo 5 quy tắc sau đây cũng là việc cần làm để kiểm soát chỉ số huyết áp.
Một nghiên cứu quy mô lớn với hơn 100.000 người tham gia đã chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa tư thế ngủ và biến động đường huyết – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ tim mạch, chuyển hoá và nguy cơ tiểu đường. Liệu bạn đã chọn đúng tư thế ngủ để bảo vệ sức khoẻ?
Các loại trái cây này có hương vị thơm ngon, độ ngọt vừa phải, chỉ số đường huyết thấp, không làm lượng đường trong máu tăng đột ngột sau khi ăn.
Quả cau, quen thuộc trong văn hóa Việt, nay được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Có một món ăn đơn giản, dễ làm nhưng lại mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
Mùa lạnh đến, nhiều người bệnh tiểu đường thường được khuyên uống nước chanh mật ong để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, liệu đây có phải là lựa chọn đúng đắn? Cùng tìm hiểu những thông tin quan trọng mà người bệnh tiểu đường cần biết về loại thức uống này.
Bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để giảm cân và kiểm soát đường huyết? Loại hạt “thần kỳ” này sẽ là câu trả lời hoàn hảo cho bạn. Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, chúng còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để giảm cân và kiểm soát đường huyết? Đừng bỏ lỡ loại tinh bột "thần kỳ" này, vừa giúp bạn có vòng eo thon gọn, vừa hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả.
