
Loại trà giúp đầu óc tỉnh táo, hạ mỡ máu, kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn muốn tìm một loại đồ uống giúp mình tỉnh táo lại có nhiều lợi ích sức khoẻ thì có thể tìm đến trà ô long.
Nếu bạn muốn tìm một loại đồ uống giúp mình tỉnh táo lại có nhiều lợi ích sức khoẻ thì có thể tìm đến trà ô long.
Đây là loại gia vị vốn được dùng trong các bài thuốc đông y. Không chỉ giúp gia tăng hương vị cho món ăn, loại gia vị này còn tốt cho sức khoẻ.
Đây là thứ nước giải khát được rất nhiều người yêu thích vào mùa hè. Đó chính là nước mía. Tuy có nhiều công dụng nhưng khi uống nước mía cũng có nhiều kiêng kị.
Hạt dẻ cười được nhiều người Việt yêu thích, nhất là dịp Tết đến. Loại hạt này không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng nhưng cần ăn đúng cách để tránh tác dụng phụ.
Chúng ta vẫn biết hoa quả mang đến lợi ích nhất định cho sức khoẻ. Đặc biệt có 4 loại quả có chỉ số đường huyết thấp, được mệnh danh là “vua dưỡng thận”.
Với hàm lượng dinh dưỡng cực cao, loại quả này được xếp vào danh sách “siêu thực phẩm” giúp ngăn ngừa lão hoá và phòng tránh bệnh tật.
Để kiểm soát đường huyết tốt hơn, bạn có thể bổ sung các loại rau và đồ uống này trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Mặc dù trái cây cung cấp nguồn vitamin nhất định cho cơ thể nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt. Đặc biệt 4 loại quả này còn gây nguy hiểm, khiến đường huyết tăng mất kiểm soát.
Bánh mì là món ăn đáng gờm của những bện nhân tiểu đường nhưng mới đây các nhà khoa học đã cho biết một tin vui ăn bánh mì theo cách này sẽ giảm tiểu đường.
Mì tôm là thực phẩm khá tiện lợi và dễ chế biến. Đối với người tiểu đường có nên ăn mì tôm hay không? Nếu muốn ăn mì làm cách nào để không tăng đường huyết?
Rau càng cua được xem như một loại “thuốc bổ” giúp con người phòng ngừa nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Ở Việt Nam, loại rau này mọc dại ở nhiều nơi.
Đây là những loại trà quen thuộc, nhiều người vẫn uống hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết đến hết những công dụng mà chúng mang lại.
Những loại thực phẩm quen thuộc này có thể làm tăng đường huyết một cách nhanh chóng mà không phải ai cũng biết.
Kết hợp những loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp và chế độ ăn để an toàn cho sức khoẻ của mình.
Người Nhật Bản cũng như nhiều người châu Á khác có thói quen ăn cơm trắng nhưng đất nước này rất ít bệnh tiểu đường và tuổi thọ lại cao