Đối với người Việt, loại quả này vô cùng quen thuộc. Thế nhưng ít ai biết rằng nó có khả năng kỳ diệu trong việc ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cân và thậm chí kéo dài tuổi thọ cho người bệnh tiểu đường.
Bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để giảm cân và kiểm soát đường huyết? Đừng bỏ lỡ loại tinh bột "thần kỳ" này, vừa giúp bạn có vòng eo thon gọn, vừa hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả.
Trên Xiaohongshu lan truyền lại thực đơn giảm cân cấp tốc 6,5 kg trong 5 ngày từng được Lưu Diệc Phi áp dụng để tút tát vóc dáng.
Nước ép nghệ hay nước tinh bột nghệ pha mật ong lại mang đến nhiều công dụng bất ngờ cho việc giảm cân, trắng da, chống lão hoá mà chúng ta thường bỏ qua.
Irene từng chia sẻ cô thường xuyên uống nước ép bí đỏ vào mỗi buổi chiều để thanh lọc cơ thể, giữ dáng, giảm cân.
Hoa hậu Thùy Tiên cũng tìm đến nhiều phương pháp giảm cân, học theo chế độ ăn của IU - em gái quốc dân tại Hàn Quốc.
Những loại rau củ dưới đây khiến bạn tăng nhanh hơn cả thịt cá, nên tránh xa nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả.
Việc bổ sung các loại trái cây vào chế độ ăn uống hằng ngày không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dưới đây là là những món rau củ quả được chuyên gia gợi ý thêm vào thực đơn giúp tăng hiệu quả giảm cân, đốt mỡ.
Cách lựa chọn thực phẩm thông minh giúp Lưu Diệc Phi giảm cân một cách nhẹ nhàng.
Nếu bạn đang băn khoăn không biết loại thực phẩm màu đen nào tốt cho việc giảm cân thì đừng lo lắng. Dưới đây là danh sách một số siêu thực phẩm màu đen tốt nhất để giảm cân mà bạn phải thử.
Ngoài việc luyện tập với cường độ lớn và khắc nghiệt thì chế độ thực đơn của IU cũng là điều nhận được sự quan tâm lớn.
Sữa chua được xem là siêu thực phẩm với nhiều lợi ích sức khỏe. Ăn sữa chua mỗi ngày có thể cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giảm cân hiệu quả.
Trong những năm gần đây, việc giảm lượng đường tiêu thụ hàng ngày đã trở thành một xu hướng sức khỏe phổ biến. Nhiều người nhận thấy những lợi ích của việc cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống của họ. Nhưng điều gì thực sự xảy ra khi bạn loại bỏ đường trong 14 ngày?
