4 bài tập trên giường giúp giảm đau lưng, ngủ ngon giấc đến sáng
Theo trang Bright Side, công việc căng thẳng, suy lực, hàng giờ lái xe hoặc ngồi trước màn hình máy tính khiến cho các cơ ở lưng căng cứng, làm bạn rất khó thư giãn để có thể ngủ ngon.
Thực phẩm giảm đau lưng cho mẹ bầu hiệu quả, không cần dùng thuốc
Trong khi mang thai hầu hết các mẹ bầu đều mắc chứng đau lưng vô cùng khó chịu. Nếu bạn thường xuyên sử dụng những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bổ dung canxi ngăn ngừa các cơn đau khó chịu.
6 động tác làm giảm đau lưng ngay tức thì cho dân văn phòng
Một điều tồi tệ là chúng ta thường lao vào công việc mà bỏ quên mất sức khỏe của chính mình. Với những người làm trong văn phòng thì đau lưng mỏi vai là chuyện bình thường. Hãy ghi nhớ và thực hiện ngay các động tác dưới đây để chị em sống thêm lành mạnh và vui khỏe.
Mẹ bầu bị đau lưng cần chú ý những gì?
Chỉ cần mẹ bầu chú ý những điều dưới đây, chứng đau lưng sẽ chẳng còn là vấn đề đáng lo ngại đối với các mẹ nữa...
Mang thai mà không biết điều này chắc chắn sẽ hối hận cả đời
Mang thai mà không biết điều này chắc chắn sẽ hối hận cả đời, các bạn hãy tham khảo để áp dụng nhé.
Bà bầu khỏi lo bị đau lưng nếu kiên trì tập động tác này
Đau lưng khi mang thai khiến cuộc sống của bà bầu trở nên khó khăn. Bài viết sau sẽ chỉ cho bạn những động tác cực hiệu quả giúp giảm đau nhanh chóng.
Bài thể dục giúp giảm eo hiệu quả
Bạn hãy kiên trì với những bài tập dưới đây để giảm eo hiệu quả.
Thực phẩm giảm đau lưng cho mẹ bầu hiệu quả, không cần dùng thuốc
Trong khi mang thai hầu hết các mẹ bầu đều mắc chứng đau lưng vô cùng khó chịu. Nếu bạn thường xuyên sử dụng những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bổ dung canxi ngăn ngừa các cơn đau khó chịu.
6 động tác làm giảm đau lưng ngay tức thì cho dân văn phòng
Một điều tồi tệ là chúng ta thường lao vào công việc mà bỏ quên mất sức khỏe của chính mình. Với những người làm trong văn phòng thì đau lưng mỏi vai là chuyện bình thường. Hãy ghi nhớ và thực hiện ngay các động tác dưới đây để chị em sống thêm lành mạnh và vui khỏe.
Bài tập có tác dụng giảm đau lưng dưới tức thì ai cũng có thể tập chỉ mất 5 phút mỗi ngày
Đau lưng là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người trung tuổi, người già. Bạn nên dành thời gian để vận động, tập một số bài tập như dưới đây để có thể giảm bớt cơn đau lưng dưới và tăng cường sức khỏe của lưng.
Bài tập yoga dành cho người bị bệnh đau lưng
Đau lưng khiến nhiều người đứng ngồi không yên, ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và đời sống sinh hoạt. Dưới đây là những bài tập yoga tốt cho người bị đau lưng giúp điều trị và giảm đau lưng hiệu qu
Loại thực phẩm giúp giảm đau lưng đặc biệt hiệu quả mà không cần thuốc tây
Loại thực phẩm giúp giảm đau lưng đặc biệt hiệu quả mà không cần thuốc tây - ai cũng nên giắt lưng ngay.
5 mẹo nhỏ giúp bà bầu giảm đau lưng hiệu quả
Tư thế là một trong những thủ phạm lớn nhất gây ra chứng đau lưng trong thai kỳ.
12 cách đơn giản giúp mẹ bầu hết đau lưng
Chăm chỉ tập thể thao là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp mẹ giảm đau lưng.
Đọc nhiều
-
3 đặc điểm không lẫn vào đâu được của người ''nghèo vẫn hoàn nghèo'', làm mãi chẳng tích được phú quý
-
2 đối tượng được tăng lương cao nhất, 2 đối tượng khác tăng tiền lương lên 10 triệu đồng
-
10 loại cây để bàn ‘hút’ tiền vào túi, giúp bạn thăng quan tiến chức
-
Những món ăn mang lại may mắn vào dịp Tết Đoan Ngọ
-
Tổ Tiên nói: 'Trước cửa có 3 vật cản đường Thần Tài, cả nhà nghèo khó', 3 vật đó là gì?
-
Phật độ trời thương: 4 tuổi giàu như vũ bão, 3 năm tới làm gì cũng thuận, giàu lên ú ụ
-
Từ tháng 5/2024: Người dân bị thu hồi đất được nhận 5 khoản tiền này ai không biết sẽ thiệt thòi
-
Vượt đèn đỏ, vượt đèn vàng bị phạt bao nhiêu?
-
Cây lưỡi hổ giúp thu hút tài lộc phong thủy tốt lành nhưng khi trồng phải nhớ đại kỵ này kẻo hối tiếc
-
3 tuổi hết Tam Tai: Tiền vào như nước Sông Đà 2 năm tới, 1 tuổi ăn lộc Tổ Tiên rơi trúng Hố Vàng
Thời trang
-
Siêu mẫu Kendall Jenner áp dụng 4 tuyệt chiêu này khi diện đồ tối giản để không bao giờ bị nhàm chán
-
5 cách mix tank top giúp nàng trở thành cô nàng sành điệu trong nháy mắt
-
Top 10 trang phục nhỏ gọn thích hợp mang đi du lịch mà vẫn giúp bạn toả sáng trong mọi khung hình
-
Những kiểu váy hai cực kỳ hấp dẫn cho mùa
-
Muôn kiểu mix croptop siêu hack tuổi lại tôn dáng triệt để nàng nên tham khảo
