7 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân trong 10 ngày để có dáng đẹp dù ăn thả ga ngày Tết
Một chế độ ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm nguyên chất như protein nạc, trái cây, rau, chất béo lành mạnh, ngũ cốc nguyên hạt là cần thiết.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề giảm cân. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giảm cân và chia sẻ thông tin giảm cân trên PHUNUTODAY.VN
Uống nước lá vối không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giảm cân hiệu quả
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống 2-3 cốc nước lá vối mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường tiêu hóa và đào thải mỡ thừa.
5 loại nước ép uống trong dịp Tết giúp giảm cân nhanh, không lo bị ngán
Những loại nước ép dưới đây giúp giảm cân nhanh tốt, giữ gìn vóc dang thon gọn.
5 "siêu thực phẩm" đánh bay mỡ bụng cho nàng tự tin đón Tết
Rau củ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cảm giác no.
Một số lời khuyên về các thói quen giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và cân nặng lý tưởng ngày Tết
Dưới đây là một số lời khuyên về các thói quen ăn uống và sinh hoạt có thể giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và cân nặng lý tưởng:
Để ăn Tết mà không lo tăng cân, hãy mua ăn 5 loại hạt này ăn Tết
Tết, nhiều người sợ nguy cơ tăng cân cao. Vậy hãy thay đổi đồ ăn cho chính bạn và gia đình để có chế độ ăn uống lanh mạnh với các loại hạt dưới đây trong dịp tết này mà không lo tăng cân.
Tác hại của nhịn ăn: Không chỉ là suy kiệt cơ thể, não bộ cũng phải ‘trả giá’ đắt
Muốn có một cơ thể khỏe mạnh và một bộ não minh mẫn? Hãy dừng ngay thói quen nhịn ăn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ những tác hại khôn lường của việc bỏ bữa và đưa ra những lời khuyên hữu ích để có một chế độ ăn uống khoa học.
Tập 1 trong các cách đi bộ sau giúp chị em đốt cháy calo, giảm mỡ bụng nhanh chóng
Đi bộ là môn thể thao dễ tập luyện và tiện lợi về thời gian cũng như giảm lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Điểm danh 4 thói quen ăn uống ngày Tết dễ gây béo, nàng nên biết để tránh xa
Để tận hưởng một mùa Tết vừa vui vẻ, vừa khỏe mạnh, bạn cần kiểm soát tốt chế độ ăn uống.
Bí quyết duy trì vóc dáng đẹp ngày Tết, ăn thả ga không lo tăng cân
Dưới đây là một số bí quyết giảm cân, giữ dáng trong những ngày Tết nhé.
5 loại rau củ đánh bay mỡ bụng cấp tốc cho dịp Tết
Tết đến gần, những bữa tiệc liên hoan, những món ăn hấp dẫn dễ khiến chúng ta tăng cân, đặc biệt là vòng bụng. Đừng lo lắng, với 5 loại rau củ quen thuộc dưới đây, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng, "tiêu diệt" mỡ bụng nhanh chóng để tự tin diện những bộ cánh xinh đẹp đón Tết.
5 thức uống 'vàng' cho giấc ngủ sâu và vóc dáng lý tưởng
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân nhẹ nhàng mà vẫn hiệu quả? Bài viết này sẽ bật mí 5 thức uống không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Ăn củ cải theo 3 cách này giúp giảm cân, ngừa tích mỡ
Sử dụng củ cải một cách hợp lý sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.
5 loại hạt ăn "tẹt ga" ngày Tết không lo béo
Dưới đây là danh sách 5 loại hạt được đánh giá cao về khả năng cải thiện vóc dáng và sức khỏe tổng thể.
Chỉ cần đi bộ vài phút mỗi ngày, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi bất ngờ
Bạn có biết rằng chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để đi bộ, bạn có thể cải thiện sức khỏe, tinh thần và thậm chí kéo dài tuổi thọ? Nghe có vẻ quá đơn giản để tin, nhưng khoa học đã chứng minh điều đó.
Đọc nhiều
-
Thả dáng nhẹ nhàng ngày nắng cùng váy suông mát nhẹ: Bí quyết mặc đẹp cho nàng bận rộn
-
Kể từ tháng 7/2025: Cán bộ, công chức tuyệt đối không được làm những việc sau đây
-
Phụ nữ sinh vào 6 ngày âm lịch này: Càng sống càng viên mãn, rủng rỉnh tiền tiêu, trẻ mãi không già
-
Đặt thùng rác ở vị trí này hút tài lộc: Giàu nứt vách
-
Sau 5/7: 3 tuổi Trúng Số Đặc Biệt, Danh Tiếng Lẫy Lừng, tuổi số 2 đổi đời Sung Túc
-
15 ngày liên tiếp (1/7-15/7): 3 tuổi Con Cháu Thần Tài, Phúc Như Đông Hải, cực kỳ giàu có
-
4 tuổi Lộc rơi trúng nhà, sau 7/6 Âm giàu số 2 không ai số 1
-
Từ 2/7 đến 20/7: 3 tuổi Tiền Vào Như Nước Sông Hồng, Công Danh thăng tiến, tuổi số 2 Cực Đỏ
-
Sau 2/7: 3 tuổi Trúng Lộc Thần Tài, một bước Đổi Đời, giàu sang Sung Túc, đặc biệt tuổi số 2
-
Từ nay tới Tết năm 2026: 3 tuổi Phúc Lộc Tề Thiên, Trúng Số Độc Đắc, giàu có nhất vùng
