7 thực phẩm giàu canxi hơn sữa lại cực rẻ bán đầy ở chợ Việt
Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi được khuyến nghị dành cho những người không thích uống sữa.
Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi được khuyến nghị dành cho những người không thích uống sữa.
Nếu muốn xương chắc khoẻ, ngăn ngừa tiểu đường lại hỗ trợ giảm cân thì bạn không nên bỏ qua loại nước này.
Hạt hạnh nhân có chứa nhiều dưỡng chất như chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, magie và vitamin E. Nhờ vậy mà loại hạt này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sau đây là những lợi ích của hạnh nhân đối với sức khỏe mà hẳn bạn sẽ cảm thấy rất bất ngờ:
Rất nhiều loại thực phẩm hàng ngày rất bổ dưỡng nhưng nếu bị chế biến sai cách sẽ thành chất độc. Cùng xem đó là những loại thực phẩm gì nhé.
Mang thai ăn đều đặn thực phẩm này con sinh ra thông minh hơn thần đồng, trắng đẹp như hoa hậu - hãy nhớ để áp dụng.
Nếu chịu khó ăn những thứ này buổi tối, chắc chắn bạn chẳng cần phải lo lắng gì về vấn đề lão hóa, ít nhất là trong 10 năm.
Bạn chỉ cần ăn thực phẩm này trước Tết sẽ không bao giờ phải lo say rượu.
Hạnh nhân là loại hạt dinh dưỡng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Hạnh nhân là loại hạt dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên có những người không nên sử dụng thường xuyên.
Việc ăn hạt dẻ có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch và duy trì cân nặng hợp lý nhưng nếu không biết ăn đúng cách sẽ có thể gây hại cho sức khỏe.
Dẫu biết rằng trái cây là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và nên ăn thường xuyên, thế nhưng, nếu ăn không đúng cách sẽ chỉ gây hại cho sức khỏe.
Dưới đây là top 5 siêu thực phẩm rất quen thuộc với nhiều gia đình Việt và được các nhà dinh dưỡng cho rằng rất có lợi cho sức khỏe, ăn càng nhiều sống càng thọ, mời các bạn cùng tham khảo:
Đậu phụ, kem,...đều là những thực phẩm có thể thay thế dầu ăn rất tốt, bạn nên tham khảo ngay.
Ngày Tết bạn có thể ăn thoải mái thực phẩm dưới đây mà không sợ tăng cân.