Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề kiễng chân. Mời các bạn đón đọc các bài viết về kiễng chân và chia sẻ thông tin kiễng chân trên PHUNUTODAY.VN

Một cái kiễng chân xua tan mỡ bụng, bí kíp hay của người Nhật, thử ngay không lãng phí

9 tháng trước

Người Nhật truyền nhau việc kiễng chân giúp bạn đốt cháy mỡ và đó còn là chia sẻ từ một huấn luyện viên nổi tiếng

Một động tác kiễng chân đơn giản nhưng đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, không nên bỏ qua

1 năm trước

Theo nghiên cứu, thực hiện động tác kiễng chân mỗi ngày có thể đem lại rất nhiều những lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Chỉ 1 bài tập kết hợp với 6 loại thực phẩm: Đốt cháy chất béo, giảm cân cực hiệu quả

2 năm trước

Để giảm cân thì 70% là do chế độ ăn uống và 30% là do tập luyện thể dục. Nếu quá bận rộn, bạn chỉ cần áp dụng bài tập kiễng chân và kết hợp dùng 6 loại thực phẩm này.

10 phút mỗi ngày với động tác này, có ngay 4 thay đổi lớn về sức khỏe ai cũng ngạc nhiên

2 năm trước

Khi dịch bệnh hoành hành, ai cũng lo ngại cho sức khỏe của bản thân. Thực hiện ngay động tác này, chỉ 10 phút mỗi ngày nhưng đem lại 4 lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Chỉ cần kiễng chân đúng cách, gái Nhật đã có thể giảm 24kg trong 3 tháng

10 tháng trước

 Động tác đơn giản, dễ làm theo, thực hiện được ở bất cứ đâu, phù hợp với bất cứ người nào, bạn có muốn không?

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, đúng 1 tuần sau thấy ngay thay đổi quý của cơ thể

1 năm trước

Động tác nhón chân tưởng chừng như đơn giản lại có thể giúp cơ thể con người rèn luyện sức khỏe dẻo dai một cách hiệu quả. Sau một thời gian, bạn có thể gặt hái những thay đổi đáng mừng, bất kể nam hay nữ, nếu bạn “kiễng chân” 15 phút mỗi ngày.

Thực hiện động tác này 10 phút mỗi ngày: Giảm phù chân, bổ thận khí, thon gọn cơ thể

2 năm trước

Dù bất kể ở đâu bạn cũng có thể thực hiện động tác kiễng chân này. Mỗi ngày 10 phút bạn sẽ thấy những lợi ích bất ngờ.