4 cách chữa mất ngủ không dùng thuốc, ai cũng dễ dàng áp dụng
Mất ngủ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống. Để tìm lại giấc ngủ, bạn có thể áp dụng một số phương pháp không dùng thuốc nhưng cực kỳ hiệu quả.
Học theo 4 lời dạy của Thần y Hoa Đà để có giấc ngủ ngon, tránh được các bệnh ở Lục-Phủ-Ngũ-Tạng
Hoa Đà coi giấc ngủ quan trọng số 1. Một đêm mất ngủ, cả trăm ngày sau cơ thể vẫn chưa thể phục hồi. Vì vậy, ông đã đưa ra những chỉ dẫn khi nào đi ngủ, khi ngủ thì không nên làm gì và nên ngủ dậy khi nao?
Trồng giàn thiên lý trước cửa nhà có tốt cho phong thủy hay không?
Cây thiên lý thường được mọi người trồng làm cảnh trang trí trong khuôn viên vườn nhà. Hoa thiên lý là món ăn rất ngon, có tác dụng giải nhiệt, đánh tan rôm sảy, mụn nhọt và còn có tác dụng chữa mất ngủ khá tốt.
Cách đánh bay mùi hôi khó chịu từ chiếu cao su chỉ với 8 mẹo đơn giản
Mùi hôi khó chịu từ chiếu cao su có thể khiến bạn mất ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe. Đừng lo lắng, với 8 mẹo đơn giản được chia sẻ trong bài viết này, bạn có thể dễ dàng đánh bay mùi hôi và tận hưởng giấc ngủ ngon trên chiếc chiếu cao su êm ái của mình.
Quyền Linh tiết lộ mất ngủ vì con gái, nhắn nhủ điều đặc biệt khiến ai cũng xúc động
Đông đảo khán giả gửi lời chúc tốt đẹp đến ái nữ nhà Quyền Linh dịp sang tuổi mới.
Bí quyết hết mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ của nữ cố vấn 65 tuổi
Tuổi tác cùng các bệnh lý cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, khiến bà Trịnh Thị Ngân (SN 1959, Trưởng ban Cố vấn Hiệp hội Doanh nghiệp nhỏ và vừa Hà Nội) thường xuyên mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, rối loạn tiền đình. Bà đã dùng nhiều loại đồ bổ con cái mua cho nhưng không thấy sức khỏe cải thiện.
Chỉ cần đặt thứ có sẵn trong bếp vào sau gáy, trị mất ngủ cực hiệu quả, đừng nên lạm dụng thuốc ngủ
Mất ngủ là tình trạng phổ biến ở nhiều người nhưng nếu lạm dụng thuốc ngủ sẽ dẫn tới hậu quả khó lường. Áp dụng ngay mẹo sức khỏe đơn giản này.
Cách dùng gừng và đá lạnh trị mất ngủ hiệu quả
Chỉ cần gừng và đá lạnh bạn có thể giúp giấc ngủ ngon hơn.
5 việc tuyệt đối không làm sau 9 giờ tối kẻo bệnh tật 'ghé thăm'
Dưới đây là những việc bạn nên và không nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe.
Loại nước uống dễ kiếm giúp ‘đánh bay’ mất ngủ, kiểm soát đường huyết, da dẻ mịn màng
Thức uống tự nhiên này có khả năng nâng cao chất lượng của giấc ngủ, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả, bên cạnh việc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Gừng và đá lạnh giúp bạn trị mất ngủ, cho giấc ngủ ngon ngủ sâu mà nhiều người chưa biết
Gừng và đá lạnh có thể tác động lên huyệt đạo giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mà lại rất dễ làm
Trị mất ngủ với những nguyên liệu đơn giản trong nhà bếp
Mất ngủ là tình trạng gây ra nhiều mệt mỏi và thiệt hại với sức khỏe. Thay vì lạm dụng thuốc ngủ bạn có thể áp dụng một số mẹo dân gian sau.
Mất ngủ do stress, nữ giám đốc tìm lại giấc ngủ ngon nhờ cách này
“Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 – 2 tiếng. Sáng dậy đầu óc ong ong, người mệt mỏi cứ như đi mượn, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty Cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.
Chỉ số lão hóa của Ngọc Trinh tăng sau vụ ồn ào, mẹ kế tiết lộ mất ăn mất ngủ vì lo cho con
Dù các chỉ số có tăng nhưng không ảnh hưởng nhiều đến vẻ đẹp hình thể của Ngọc Trinh.
Đọc nhiều
-
Lá lốt trị bệnh gì? Một số bài thuốc hay từ lá lốt
-
Cảnh báo, danh sách 50 số điện thoại lừa đảo mới nhất: Đừng dại nhấc máy mà mất tiền
-
5 tác hại thường thấy khi xịt khoáng sai cách các nàng nên biết
-
"Đệ nhất mỹ nhân xứ Hàn" dùng loại dầu quen thuộc này để bảo dưỡng nhan sắc tuổi 47
-
Thúy Ngân bất ngờ nhắc đến chuyện sắp lấy chồng, phải chẳng chuẩn bị lên xe hoa?
-
Hết Giáp Thìn - đến Ất Tỵ: 4 tuổi được mùa bội thu, chẳng lo thiếu tiền
-
Từ mai tới cuối tuần Cực Đỏ: 3 tuổi Trúng Số, tiền vào như nước
-
Từ đêm nay, thời đến cản không kịp: 3 tuổi đạp trúng mỏ Vàng giàu thứ 2 không ai số 1
-
Quan Âm ban phúc cho 3 con giáp: Tháng 12 tiền về, tháng 1 lộc đến, ăn Tết cực to
-
Điện thoại đầy bộ nhớ, vừa đơ vừa chậm, nhấn nút này là giải phóng dung lượng, máy chạy nhanh như mới
Thời trang
-
Jisoo BLACKPINK mê mẩn nhiều kiểu đồ đen, diện bộ nào cũng sang hết nấc
-
4 mỹ nữ Kbiz ngày càng thăng hạng nhan sắc và phong cách theo thời gian hậu chia tay
-
3 kiểu áo khoác chân ái dành cho những nàng thấp bé, vừa nổi bật vừa tôn dáng
-
Mách nàng 4 cách mặc áo cardigan sành điệu và hack dáng tuyệt đối
-
Đây chính là xu hướng họa tiết được lăng xê nhiệt tình trong mùa Đông này
