Đặt một đĩa chanh muối trong phòng điều hòa: Công dụng tuyệt vời ai cũng thích lại giúp cả đêm ngon giấc
Sử dụng chanh, muối, dầu tràm khi nằm máy lạnh để giảm stress, đuổi con trùng, giúp ngủ sâu giấc, phòng ngừa ốm vặt cho trẻ em.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề ngủ ngon. Mời các bạn đón đọc các bài viết về ngủ ngon và chia sẻ thông tin ngủ ngon trên PHUNUTODAY.VN
Ngủ thò chân ra khỏi chăn và không thò chân có ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Nhiều người thường có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi đi ngủ, một số khác thì không. Vậy động tác này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?
2 việc nên làm và không nên làm trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon, trẻ lâu
Những thói quen hàng ngày trước khi đi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như lão hóa nhanh. Dưới đây là 2 việc nên làm và không nên làm để có một giấc ngủ ngon và giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
"3 cởi" trước khi đi ngủ giúp phụ nữ ngủ ngon, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả: "3 cởi" đó là gì?
Nhưng theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.
Người sống thọ đều có chung 7 thói quen này, ai thông minh đã áp dụng từ lâu
Nhưng thói quen dưới đây giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh dẻo dai phòng ngừa nhiều bệnh tật, người thông minh chớ dại bỏ qua.
Buổi tối uống 5 loại nước này: Vừa ngủ ngon lại giúp giảm cân hiệu quả
Một giấc ngủ ngon giúp tâm trí của bạn thư thái hơn và cảm thấy khỏe khoắn khi thức dậy vào buổi sáng. Bạn hoàn toàn có thể giúp mình ngủ ngon với 5 loại đồ uống này.
4 thứ phải cởi ra, 3 thứ mặc vào khi ngủ: Gái độc thân hay có chồng làm đúng sẽ trẻ lâu, sống thọ
Để có được một giấc ngủ ngon, tinh thần thoải mái và nâng cao sức khỏe, dù là gái độc thân hay đã có chồng, chị em nên nắm rõ nguyên tắc "4 ra 3 vào" dưới đây.
Cách pha nước chanh uống mỗi tối không xót ruột: Thải độc, giảm mỡ lại ngủ ngon
Nước chanh không chỉ là nước giải khát thông thường. Nếu biết pha đúng cách, uống đúng thời điểm thì nước chanh còn mang đến nhiều lợi ích cho làn da, vóc dáng và sức khỏe.
Gội đầu 1 tuần bằng lá ngải cứu đun sôi nhận lại được 4 lợi ích đặc biệt, từ ngoại hình đến sức khỏe
Lá ngải cứu là một trong những loại thực phẩm phổ biến, tốt cho sức khỏe nên thường được dùng để chế biến trong những món ăn bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, chị em còn sử dụng lá ngải cứu để nấu nước gội đầu đem đến nhiều lợi ích, không chỉ sức khỏe mà còn cả ngoại hình.
Chỉ cần xoa dầu gió vào 2 vị trí này đảm bảo giấc ngủ vô cùng ngon, không mộng mị
Ngoài những công dụng giải cảm, chống nhức đầu, giảm sưng... dầu gió còn có công dụng giúp bạn có một giấc ngủ ngon bằng cách thoa lên hai vị trí này.
5 loại trái cây giúp giảm cân, ngủ ngon, phụ nữ chăm ăn cải thiện từ sức khỏe đến vóc dáng
Theo nghiên cứu, những loại quả này có chứa đặc tính thúc đẩy giấc ngủ, từ đó cải thiện được tình trạng khó ngủ.
Có nên dán băng dính vào miệng khi ngủ để hạn chế ngáy ngủ? Câu trả lời của chuyên gia gây bất ngờ
Hiện nay trên các trang mạng xã hội xuất hiện trào lưu dán băng dính vào miệng khi ngủ để có một giấc ngủ ngon, giảm tình trạng ngáy ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng đây là một hành động vô cùng nguy hiểm mà chúng ta không nên bắt chước theo.
Tía tô đem nấu cùng 2 thứ này giúp ngủ ngon hơn lại mờ sạm nám
Nước tía tô vốn mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu thêm 2 nguyên liệu này thì hiệu quả tăng lên gấp bội.
Đặt bát nước này trong phòng, cả đêm muỗi không dám 'vo ve', cả nhà yên tâm ngủ ngon
Những thứ nước này mang lại tác dụng chống muỗi hiệu quả. Bạn có thể đặt trong phòng ngủ qua đêm để ngừa muỗi.
2 thói quen khó bỏ trước khi đi ngủ khiến chị em già đi trông thấy, lại tăng cân vù vù
Nhiều thói quen trong cuộc sống khiến cơ thể bạn suy giảm collagen, già đi lại tăng cân nhanh chóng. Hãy tìm hiểu và thay đổi ngay trước khi quá muộn!
Đọc nhiều
-
Gia đình có 3 hương thơm thì giàu có hưng thịnh hạnh phúc, 3 hương thơm đó là gì?
-
Bí kíp khử mùi tỏi trên tay “siêu tốc” mà không cần dùng đến xà phòng
-
Từ 19/4 đến 29/4: 4 tuổi hóa Rồng hóa Phượng, dát vàng khắp người, tiền bạc chảy về túi ào ào như thác
-
Loại rau trước đây cho chẳng ai lấy hoá ra là “thuốc bổ trời ban”, xào với thịt bò có món ngon số 1
-
3 cây cảnh người giàu thường trồng trong nhà để sự nghiệp thăng hoa, tiền tài rủng rỉnh và gia đình hạnh phúc
-
Ăn xoài xanh tốt hơn hay xoài chín tốt hơn?
-
Ngâm măng, mộc nhĩ, nấm hương chỉ cho vào nước lạnh hoặc nước nóng là hạ sách, ngâm như sau sẽ ngon hơn nhiều
-
Phong thủy thời ông bà "Trước cau sau chuối" có ý nghĩa gì, ngày nay thì sao?
-
Cúc vạn thọ hoa đẹp tên hay nhưng trồng không khéo lại phạm phong thủy. Trồng cúc vạn thọ chỗ này may mắn tới
-
Ngọc Trinh muốn liều lĩnh trong tình yêu dù từng chia sẻ "không tiền cạp đất mà ăn"
Thời trang
-
Toả sáng với 4 gam màu áo sơ mi ‘thần thánh’ cho làn da sáng rạng rỡ
-
4 kiểu váy, chị em có chiều cao khiêm tốn không nên chọn
-
Nữ phụ "Vườn sao băng" chăm chỉ diện 5 kiểu trang phục cơ bản sau để hack tuổi trẻ trung
-
Mách nàng loạt công thức diện váy ngắn giúp tôn dáng hiệu quả, chị em nên tham khảo
-
3 lưu ý cơ bản để chọn đúng mẫu váy giấu bụng hack dáng đỉnh cao cho nàng
