Ngủ kém tàn phá dung nhan bạn hơn mọi thứ trên đời, làm ngay cách này để cứu lại trước khi muộn
Ngủ chiếm 1/3 thời gian của con người và nó là chìa khóa giúp bạn phòng chống lão hóa tốt nhất
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề ngủ ngon. Mời các bạn đón đọc các bài viết về ngủ ngon và chia sẻ thông tin ngủ ngon trên PHUNUTODAY.VN
Đốt nắm lá khô này để trong nhà: Muỗi hàng đàn cũng bay hết, cả nhà yên tâm ngủ ngon
Chỉ cần đốt nắm lá này rồi để trong phòng, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho gia đình bạn.
Đừng đổ lỗi bận rộn không có thời gian giảm cân, hãy nhớ ngay trong lúc ngủ cũng có thể nếu bạn biết cách
Thật khó tin nhưng sự thực sự đi ngủ đúng cách bạn có thể giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy lượng mỡ thừa trong khi bạn đang ngủ, còn ngược lại nếu làm sai thì bạn sẽ bị tích mỡ thêm trong khi ngủ.
Gội đầu 1 tuần bằng lá ngải cứu đun sôi nhận lại được 4 lợi ích đặc biệt, từ ngoại hình đến sức khỏe
Lá ngải cứu là một trong những loại thực phẩm phổ biến, tốt cho sức khỏe nên thường được dùng để chế biến trong những món ăn bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, chị em còn sử dụng lá ngải cứu để nấu nước gội đầu đem đến nhiều lợi ích, không chỉ sức khỏe mà còn cả ngoại hình.
Chỉ cần xoa dầu gió vào 2 vị trí này đảm bảo giấc ngủ vô cùng ngon, không mộng mị
Ngoài những công dụng giải cảm, chống nhức đầu, giảm sưng... dầu gió còn có công dụng giúp bạn có một giấc ngủ ngon bằng cách thoa lên hai vị trí này.
5 loại trái cây giúp giảm cân, ngủ ngon, phụ nữ chăm ăn cải thiện từ sức khỏe đến vóc dáng
Theo nghiên cứu, những loại quả này có chứa đặc tính thúc đẩy giấc ngủ, từ đó cải thiện được tình trạng khó ngủ.
Có nên dán băng dính vào miệng khi ngủ để hạn chế ngáy ngủ? Câu trả lời của chuyên gia gây bất ngờ
Hiện nay trên các trang mạng xã hội xuất hiện trào lưu dán băng dính vào miệng khi ngủ để có một giấc ngủ ngon, giảm tình trạng ngáy ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng đây là một hành động vô cùng nguy hiểm mà chúng ta không nên bắt chước theo.
Tía tô đem nấu cùng 2 thứ này giúp ngủ ngon hơn lại mờ sạm nám
Nước tía tô vốn mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu thêm 2 nguyên liệu này thì hiệu quả tăng lên gấp bội.
Chuyên gia chỉ cách ngủ ngon trong ngày thời tiết oi bức
Nhiệt độ cao vào ban đêm có thể khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Một nhóm chuyên gia đã đưa ra lời khuyên hữu ích giúp ngủ ngon hơn khi thời tiết oi bức.
Thói quen ngủ xấu làm tăng nếp nhăn nhanh chóng
Giấc ngủ và thói quen nằm ngủ ảnh hưởng trực tiếp tới gương mặt của bạn. Hãy sửa ngay nếu bạn còn những thói quen này
Đặt một đĩa chanh muối trong phòng điều hòa: Công dụng tuyệt vời ai cũng thích lại giúp cả đêm ngon giấc
Sử dụng chanh, muối, dầu tràm khi nằm máy lạnh để giảm stress, đuổi con trùng, giúp ngủ sâu giấc, phòng ngừa ốm vặt cho trẻ em.
Ngủ thò chân ra khỏi chăn và không thò chân có ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Nhiều người thường có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi đi ngủ, một số khác thì không. Vậy động tác này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?
2 việc nên làm và không nên làm trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon, trẻ lâu
Những thói quen hàng ngày trước khi đi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như lão hóa nhanh. Dưới đây là 2 việc nên làm và không nên làm để có một giấc ngủ ngon và giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
"3 cởi" trước khi đi ngủ giúp phụ nữ ngủ ngon, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả: "3 cởi" đó là gì?
Nhưng theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.
Người sống thọ đều có chung 7 thói quen này, ai thông minh đã áp dụng từ lâu
Nhưng thói quen dưới đây giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh dẻo dai phòng ngừa nhiều bệnh tật, người thông minh chớ dại bỏ qua.
Đọc nhiều
-
3 con giáp nữ đang bước vào thời kỳ 'thăng hoa vận', nửa năm tới đổi đời trong chớp mắt
-
4 tuổi Trúng Số Độc Đắc, từ 8/7 đến 10/8 Đổi Vận Sang Giàu
-
Tổ tiên nhắc nhở: Nhà to không bằng lo dọn, dù to hay nhỏ giàu hay nghèo phải chú ý 3 chỗ này sạch
-
Cà chua mua về đừng thả ngay vào tủ: Làm cách này tha hồ để cả năm không hỏng
-
Từ 8/7 đến 8/8: 3 tuổi Trúng Số Liên Tiếp, Phúc Lộc Sâu Như Biển, Tiền - Vàng Chật Két
-
Sau 5/7: 3 tuổi Trúng Số Đặc Biệt, Danh Tiếng Lẫy Lừng, tuổi số 2 đổi đời Sung Túc
-
Sinh 1 ngày, Sướng 1 đời: 5 ngày sinh âm lịch Số Mệnh Giấu Vàng, càng già càng giàu có
-
Vượt Tam Tai: 5 năm tới (2026-2031), 3 con giáp được Bồ Tát ban phúc, tái sinh thoát nghèo thành đại gia
-
Đúng Thứ Bảy, Chủ Nhật Có Lộc Cực Lớn: 3 tuổi Thần Tài Sủng Ái, Trúng Số Tiền Về Như Nước Lũ
-
4 tuổi Tiền Vào Như Nước, từ 5/7 đến 15/7 trúng đậm lộc Thần Tài, nhất là tuổi số 2
