Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề ngủ ngon. Mời các bạn đón đọc các bài viết về ngủ ngon và chia sẻ thông tin ngủ ngon trên PHUNUTODAY.VN

Gừng và đá lạnh giúp bạn trị mất ngủ, cho giấc ngủ ngon ngủ sâu mà nhiều người chưa biết

6 ngày trước

Gừng và đá lạnh có thể tác động lên huyệt đạo giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mà lại rất dễ làm

Trị mất ngủ với những nguyên liệu đơn giản trong nhà bếp

2 tuần trước

Mất ngủ là tình trạng gây ra nhiều mệt mỏi và thiệt hại với sức khỏe. Thay vì lạm dụng thuốc ngủ bạn có thể áp dụng một số mẹo dân gian sau.

Đặt 3 thứ này ở đầu giường giúp ngủ ngon, đơn giản rẻ tiền làm ngay để ngủ ngon tới sáng

2 tháng trước

Những thứ này đặt dưới gối giúp bạn thư giãn tinh thần dễ đi vào giấc ngủ mà lại rất đơn giản không tốn tiền

Từ giờ tới Tết chịu khó dùng 5 loại nước này, vừa giúp ngủ ngon lại giúp giảm cân, dáng đẹp đón Tết

4 tháng trước

Những loại đồ uống này là thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm cân làm đẹp da lên dáng lộng lẫy chào đón Tết cổ truyền.

Chuyên gia nhắn nhủ: Muốn khỏe mạnh lâu dài, sống lâu trăm tuổi, hãy nhớ "3 nên - 3 đừng"

4 tháng trước

Chế độ ăn uống, tập luyện có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe, tuổi thọ của mỗi người.

Ngủ kém tàn phá dung nhan bạn hơn mọi thứ trên đời, làm ngay cách này để cứu lại trước khi muộn

7 tháng trước

Ngủ chiếm 1/3 thời gian của con người và nó là chìa khóa giúp bạn phòng chống lão hóa tốt nhất

Đốt nắm lá khô này để trong nhà: Muỗi hàng đàn cũng bay hết, cả nhà yên tâm ngủ ngon

7 tháng trước

Chỉ cần đốt nắm lá này rồi để trong phòng, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho gia đình bạn.

Đừng đổ lỗi bận rộn không có thời gian giảm cân, hãy nhớ ngay trong lúc ngủ cũng có thể nếu bạn biết cách

10 tháng trước

Thật khó tin nhưng sự thực sự đi ngủ đúng cách bạn có thể giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy lượng mỡ thừa trong khi bạn đang ngủ, còn ngược lại nếu làm sai thì bạn sẽ bị tích mỡ thêm trong khi ngủ.

Người ngủ trưa 30 phút và 60 phút, ai khỏe mạnh hơn?

1 tuần trước

Ngủ trưa đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu có tác động thể nào đến tuổi thọ và sức khỏe con người?

1 lần ăn rau này bằng 10 lần uống bồ công anh, giá lại rẻ ăn thơm ngon giúp bổ gan lại ngủ ngon

1 tháng trước

Đây là loại rau rất phổ biến ở Việt Nam nhưng chỉ có ở vụ đông xuân, nhớ mua ngay để thưởng thức.

Chăn càng nặng giấc ngủ càng ngon, đắp một chiếc chăn dày khoảng 7kg sẽ cải thiện đáng kể giấc ngủ

2 tháng trước

Mặc dù trên thị trường có vô số loại chăn kiểu mới, chẳng hạn như chăn bông siêu nhẹ, chăn lông cừu… nhưng vào mùa đông ngủ ngon giấc vẫn là chiếc chăn bông to dày, chỉ cần đắp lên là có thể ngủ ngon cả đêm.

Cắt đôi củ hành tây áp vào lòng bàn chân, lợi ích bất ngờ mà ai cũng cần

4 tháng trước

Đây là cách làm theo y học cổ truyền đặc biệt hữu ích cho mọi người nhất là vào ngày đông lạnh giá

3 điều chăm chỉ làm trước khi đi ngủ, đảm bảo trẻ hơn chục tuổi, chỉ mất vài phút mà dễ làm

7 tháng trước

Chăm chỉ thực hiện các thói quen này có thể giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân lâu hơn

Chuyên gia chỉ cách ngủ ngon trong ngày thời tiết oi bức

7 tháng trước

Nhiệt độ cao vào ban đêm có thể khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Một nhóm chuyên gia đã đưa ra lời khuyên hữu ích giúp ngủ ngon hơn khi thời tiết oi bức.

Thói quen ngủ xấu làm tăng nếp nhăn nhanh chóng

7 tháng trước

Giấc ngủ và thói quen nằm ngủ ảnh hưởng trực tiếp tới gương mặt của bạn. Hãy sửa ngay nếu bạn còn những thói quen này