3 nguồn protein thực vật giá trị nhất, rẻ hơn thịt lại giúp giảm bệnh tật
Mặc dù protein từ thịt rất quan trọng nhưng ăn quá nhiều thịt có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm protein từ thực vật qua các thực phẩm này.