Lòng trắng hay lòng đỏ trứng giàu dinh dưỡng hơn?Lưu ý điều này để ăn cho đúng
Nhiều người bỏ lòng đỏ để giảm béo, trong khi một số khác chỉ thích phần vàng vì cho rằng bổ hơn. Thực tế, lòng trắng và lòng đỏ đều có giá trị dinh dưỡng riêng. Hiểu rõ sự khác biệt sẽ giúp tận dụng tối đa lợi ích của trứng.