Muốn sống khỏe, sống thọ, bạn không cần phải đến phòng tập gym hay chạy bộ hàng giờ. Chỉ cần dành ra một ít thời gian mỗi ngày để tập 3 môn thể thao đơn giản sau đây, bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt.
Cần chú ý khởi động kỹ bằng cách hãy dành vài phút khởi động để làm ấm cơ thể.
Kiểu quần này không còn chỉ xuất hiện trong phòng tập mà đã được ứng dụng rộng rãi, từ các bản phối street style đến các bộ cánh thời trang trên sàn diễn.
Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản giúp nàng cóc vóc dáng mi nhon mà chẳng cần phải đến phòng tập thường xuyên.
Đôi khi chỉ cần giữ nguyên tư thế trong vài phút mà hiệu quả vẫn chẳng hề kém việc đổ nhiều mồ hôi trong phòng tập.
Lần đầu đến phòng tập thể thao chuyên nghiệp, Lisa - Leon lại khiến khán giả cười ngất với biểu cảm trái ngược.
Dù nhận về bình luận khiếm nhã, tuy nhiên Thiều Bảo Trâm khá vui vẻ và bình tĩnh giải thích cho khán giả hiểu về mái tóc của bản thân.
Khi bạn đến với Unity Fitness là hành trình chăm sóc sức khỏe và rèn luyện cơ thể trở nên đầy cảm hứng và thú vị. Không chỉ đơn thuần là một phòng tập hiện đại, Unity Fitness còn là một cộng đồng gắn kết, nơi bạn được hỗ trợ tận tâm và truyền cảm hứng từ những người bạn đồng hành.
Từ khi 53 tuổi, John Starbrook đã thực hiện 52 cuộc đua marathon, duy trì lịch trình rèn luyện 6 ngày mỗi tuần tại phòng tập gym, giúp cơ thể ông trở nên khỏe mạnh và linh hoạt.
Bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.
Để mặt còn nguyên lớp trang điểm vào tập luyện có thể gây rắc rối tai hại cho làn da bạn cần phải tránh
Khi bị trêu đùa chỉ checkin phòng tập rồi về, anh cho biết: "Chứ vận động viên múa cột không thấy sự mệt mỏi của anh à?".
Ca sĩ Vy Oanh bị ông Nguyễn Quang Tuấn tố giác về hành vi lợi dụng các quyền tự do dân chủ, xâm phạm quyền, lợi ích hợp pháp cá nhân bà Nguyễn Phương Hằng. Dù nhận về bình luận khiếm nhã, tuy nhiên Thiều Bảo Trâm khá vui vẻ và bình tĩnh giải thích cho khán giả hiểu về mái tóc của bản thân.
Hiện nay, item thời trang này không còn bị giới hạn trong phòng tập mà được nhiều chị em phối ở mọi chốn, ví dụ như Jennie (BLACKPINK) và Son Naeun.
