Loại rau giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm, ăn rất ngon lại không lo béo phì
Đây là loại rau cực giàu canxi, rất tốt cho sức khỏe, gia đình bạn nên ăn thường xuyên.
Đây là loại rau cực giàu canxi, rất tốt cho sức khỏe, gia đình bạn nên ăn thường xuyên.
Rau diếp thơm là loại rau chứa nhiều canxi rất tốt cho xương khớp của con người. Ngoài ra, nó còn rất giàu axit folic, vitamin, khoáng chất... giúp bạn sống thọ.
Khi nhắc tới những món ăn giàu canxi, chúng ta thường cho rằng nên ăn canh xương, sữa... mà không biết có 1 loại rau giàu canxi hơn nhiều lần.
Loại rau này giàu canxi, vitamin A và nhiều dưỡng chất khác. Bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín đều rất ngon.