Bí quyết giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau sinh thần tốc
Giảm cân sau khi sinh để nhanh chóng lấy lại vóc dáng là nỗi bận tâm hầu hết của các chị em phụ nữ. Với thực đơn dưới đây, chẳng mấy chốc mà dáng hình thon gọn được trả lại.
Giảm cân sau khi sinh để nhanh chóng lấy lại vóc dáng là nỗi bận tâm hầu hết của các chị em phụ nữ. Với thực đơn dưới đây, chẳng mấy chốc mà dáng hình thon gọn được trả lại.
Bên cạnh việc bị cơn đau chuyển dạ hành hạ liên tục suốt nhiều tiếng đồng hồ, sinh con còn bao gồm rất nhiều nỗi khổ khác mà các bà mẹ lần đầu thường bị ám ảnh. Dưới đây là 5 nỗi khổ mà hầu như ai cũng từng trải qua
Trải qua quá trình mang thai, những lần “vượt cạn” đầy khó khăn, khoảng 60-70% chị em sau sinh cảm thấy thất vọng với tình trạng “xuống cấp” trầm trọng ở vùng kín.
Vốn là loại rau chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, rau ngót thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của bà đẻ như là ‘’thần dược’’ nhằm giảm tiết dịch, tăng sức đề kháng, tăng tiết sữa …
Su su được xem như loại quả rất tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với bà bầu sau khi sinh thì liệu su su có mang lại lợi ích như mong đợi.
Sau khi sinh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các thai phụ nên uống các loại sinh tố để bổ sung vitamin và các loại khoáng chất giúp cơ thể phục hồi sức khỏe và lợi sữa. Dưới đây là những công thức cho những món sinh tố thơm ngon, lợi sữa.
Sinh nở được xem là thiên chức của người phụ nữ, tuy nhiên nó lại ảnh hưởng đến sức khỏe và sự an toàn của mẹ. Không những thế, thời gian sau sinh cũng cần được quan tâm đặc biệt để mẹ có thể lấy lại sinh khí và sức khỏe. Khi đó, các bà mẹ chọn xông hơi để hồi phục.
Tôi với vợ gặp nhau 3 năm trước, lúc đó tôi đang làm việc trong một doanh nghiệp nhà nước còn vợ tôi làm thư ký trong một công ty tư nhân.
Thừa cân, béo phì là cơn ác mộng của những người phụ nữ sau sinh. Nhiều bà mẹ đã nhịn ăn, tập thể dục quá sức để nhanh chóng lấy lại dáng vóc dáng thường bị mất sữa, suy nhược cơ thể, rối loạn tiêu hóa,..Dưới đây là chia sẻ của các chuyên gia giúp phụ nữ giảm cân cấp tốc sau sinh, an toàn
Khi mang thai, nhiều vùng da như cổ, nách, khuỷu tay, háng, quanh rốn của mẹ bầu có thể bị thâm đen. Thông thường sau khi sinh, những vùng thâm này sẽ tự sáng dần trở lại.
Nhiều chị em không hề biết rằng, sau khi em bé ra đời, quá trình sinh con vẫn chưa hề kết thúc. Trên thực tế, sổ nhau thai mới là giai đoạn cuối cùng của quá trình sinh nở
Sau khi sinh, vòng hai của các bà bầu thường có dấu hiệu bị chảy xệ khiến thân hình của kém săn chắc, mất thẩm mĩ. Những bài tập dưới đây sẽ là giải pháp hiệu quả giúp chị em lấy lại vòng eo con kiến sau khi sinh
Mướp đắng được rất nhiều người ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, sau sinh bà bầu có ăn được mướp đắng không?
Không chỉ trong thời gian mang thai, mà sau khi sinh, các bà mẹ nên chú ý, cẩn thận tránh làm những điều sau đây để đảm sức khỏe tốt nhất.
Tử cung co chậm là một trong những biến chứng nguy hiểm sau sinh. Vì vậy, khi thai phụ gặp vấn đề này cần cẩn trọng và tìm cách chữa trị kịp thời tránh những hậu quả đáng tiếc về sau.