Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hơn 30% người trưởng thành gặp vấn đề về giấc ngủ. Một trong những giải pháp tự nhiên và hiệu quả được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến nghị chính là tập thể dục đúng thời điểm.
Theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng thực phẩm để cải thiện trao đổi tuần hoàn, phòng và giảm xơ cứng động mạch, giảm mỡ máu sẽ có tác dụng rất tốt đối với các bệnh nhân cần khống chế và điều trị bệnh tăng huyết áp.
Chúng ta hãy cùng bắt đầu với việc hít thở 6 bước nhằm thiết lập lại hệ thống thần kinh để chữ
Cơ thể chúng ta thực ra rất thông minh, chỉ cần được cung cấp tín hiệu phù hợp, nó sẽ biết phải làm gì. Bạn có thể chú trọng vào việc làm mát cơ thể khi trời nóng, nhưng bạn sẽ càng cảm thấy hiệu quả hơn nếu biết cách bổ sung thực phẩm để làm mát từ bên trong.
Có nhiều lý do tiềm ẩn khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu ở lưng dưới. Các lý do tiềm ẩn gây đau lưng dưới ở phụ nữ ở độ tuổi 40, cũng như thời điểm quan trọng là bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Ai cũng đều hy vọng khi có tuổi sẽ khỏe mạnh và trẻ trung, nhưng đây không phải là điều dễ dàng. Nhưng thực chất bạn cũng không quá khó khăn, hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày, thay đổi những mối nguy tiềm ẩn và quan tâm, chăm sóc cơ thể nhiều hơn.
Quá trình trao đổi chất ở con người chính là động cơ giúp cơ thể hoạt động. Vì vậy, khi quá trình trao đổi chất chậm lại, cơ thể và cả sức khỏe chúng ta có thể phải đối mặt với những vấn đề như: dễ mệt mỏi, tích mỡ, thường cảm thấy lạnh, tóc rụng...
Những sai lầm khi uống nước ép dưới đây khiến bạn rơi vào tình trạng béo phì, thừa cân.
Tránh xa 4 nơi sau đây sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe, tránh những điều không may và sống an yên hơn trong giai đoạn này của cuộc đời.
Những món ăn giàu lợi khuẩn không chỉ cung cấp vi khuẩn có lợi mà còn chứa các chất xơ prebiotic, tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển.
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo bệnh ung thư nên đi kiểm tra để có hướng điều trị tích cực.
Những bộ phận này của lợn tốt cho sức khỏe, bổ ngang nhân sâm tổ yến.
Nếu cơ thể bạn có những biểu hiện dưới đây nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Những loại nước này khi uống buổi sáng tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ thận của bạn suy yếu bạn nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
