Top 3 lý do vô cùng chính đáng để ai cũng nên tập yoga
Với sự linh hoạt trong việc tập luyện và những lợi ích rõ rệt cho sức khỏe, yoga thực sự xứng đáng là bộ môn mà ai cũng nên bắt đầu ngay từ hôm nay.
Với sự linh hoạt trong việc tập luyện và những lợi ích rõ rệt cho sức khỏe, yoga thực sự xứng đáng là bộ môn mà ai cũng nên bắt đầu ngay từ hôm nay.
Những người trí huệ thì họ thường chăm chỉ tập luyện. Cái gọi là thành hành có nghĩa là nếu một người muốn giỏi điều gì đó thì phải chăm chỉ thực hành những gì đã học, có thế mới đạt được những thành công.
Theo nữ diễn viên tiết lộ, hiện Trường Giang đã giảm được 8kg sau thời gian tập luyện thể thao cũng như ăn uống theo chế độ nghiêm ngặt.
Sau khi ép bản thân tăng cân để đóng phim mới, diễn viên Kiều Minh Tuấn nỗ lực tập luyện để giảm 13kg, đưa cân nặng trở về mức ổn định. Câu trả lời của nữ diễn viên Ngọc Lan khiến nhiều khán giả thích thú.
May mắn là anh đã có thể đứng lên ngay sau đó.
Được biết Phan Hiển chỉ bị căng cơ do quá trình tập luyện và thi đấu liên tục, không phải vấn đề lớn. Miu Lê và WEAN vướng nghi vấn về chung một khu chung cư ở khu Phú Mỹ Hưng, Quận 7, TP.HCM
Bằng chế độ ăn uống hợp lý và thói quen tập luyện đều đặn, Park Shin Hye là minh chứng cho việc giữ dáng không hề quá khó khăn.
Khi bạn đến với Unity Fitness là hành trình chăm sóc sức khỏe và rèn luyện cơ thể trở nên đầy cảm hứng và thú vị. Không chỉ đơn thuần là một phòng tập hiện đại, Unity Fitness còn là một cộng đồng gắn kết, nơi bạn được hỗ trợ tận tâm và truyền cảm hứng từ những người bạn đồng hành.
Mỹ nhân xứ Hàn không cố định một bài tập nhất định mà linh hoạt thay đổi nhiều bài tập, các bộ môn tập luyện khác nhau.
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có những người sống thọ tới 100 tuổi mà vẫn khỏe mạnh, minh mẫn? Một nghiên cứu mới đây đã tiết lộ bí quyết bất ngờ giúp bạn kéo dài tuổi thọ mà không cần đến những phương pháp phức tạp như ăn kiêng hay tập luyện cường độ cao.
Sau khi ép bản thân tăng cân để đóng phim mới, diễn viên Kiều Minh Tuấn nỗ lực tập luyện để giảm 13kg, đưa cân nặng trở về mức ổn định.
Ăn chuối chuối sau khi tập luyện có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể.
Được biết Phan Hiển chỉ bị căng cơ do quá trình tập luyện và thi đấu liên tục, không phải vấn đề lớn.
Các chuyên gia ngày càng khuyến cáo mạnh mẽ về việc tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng các chuyên gia cũng cảnh báo có 4 thời điểm này bạn chớ nên tập luyện mà hãy tập trung thư giãn nghỉ ngơi nhẹ nhàng.