Tập luyện yoga có lợi ích cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Thực hành yoga thường xuyên sẽ cải thiện sức mạnh, sự cân bằng, tính linh hoạt và sức khỏe tim mạch. Nó cũng tốt cho xương và giúp giảm căng thẳng, tất cả đều giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
Làn da của Huyền Lizzie ở tuổi U35 cũng trắng mịn hồng hào nhờ thói quen ngủ sớm và duy trì tập luyện và ăn uống khoa học.
Dù gia đình đang đối mặt nhiều áp lực nhưng Lưu Hương Giang vẫn tranh thủ quay lại tập luyện cùng đội. Màn "tiểu phẩm" của Lý Nhã Kỳ làm cho cư dân mạng vô cùng thích thú.
Chị em cần nhớ, mỡ bụng không tích sau một đêm, nên việc giảm mỡ cũng cần một quá trình tập luyện.
Lệ Quyên cho biết Diva Hồng Nhung đã mê nhảy sau những ngày tập luyện cùng nhóm.
Chế độ ăn uống, tập luyện có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe, tuổi thọ của mỗi người.
Chế độ ăn uống, tập luyện có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe, tuổi thọ của mỗi người.
Cơm là nguồn bổ sung tinh bột dồi dào, là nguồn bổ sung năng lượng lý tưởng cho những người tập luyện thể thao hay phải làm việc, vận động cường độ cao giúp bổ sung năng lượng và bù lượng glycogen dự trữ bị mất trong cơ thể.
Với ai có lưng gù hay cổ rụt, ngắn và ngấn mỡ, động tác này cũng có thể cải thiện nhược điểm này.
Dù gia đình đang đối mặt nhiều áp lực nhưng Lưu Hương Giang vẫn tranh thủ quay lại tập luyện cùng đội.
Để sở hữu chiếc cằm thon gọn, nên thực hiện 10 bài tập này hai lần/ngày trong 3 đến 4 tháng.
Ca sĩ Thu Phương được đưa vào bệnh viện cấp cứu vì tập luyện quá sức.
Những cách nằm này giúp cho bạn vừa thư giãn lại vừa giúp giảm mỡ bụng, đúng tin cực vui cho người lười
Thùy Tiên không ăn kiêng quá khắt khe, kết hợp với tập luyện để có sức khỏe đáp ứng tần suất làm việc dày đặc.
