6 lợi ích bất ngờ của ‘vua’ rau Việt: Hạ đường huyết, ngừa ung thư, thiếu máu
Khám phá "vua rau" - siêu thực phẩm đa năng nằm ngay trong chợ Việt, mang hàng loạt lợi ích sức khỏe từ hạ đường huyết đến phòng chống ung thư cho mọi lứa tuổi.
Khám phá "vua rau" - siêu thực phẩm đa năng nằm ngay trong chợ Việt, mang hàng loạt lợi ích sức khỏe từ hạ đường huyết đến phòng chống ung thư cho mọi lứa tuổi.
Đây là những món ăn tốt cho việc dưỡng huyết, ngăn ngừa thiếu máu.
Cà chua, ngoại trừ được chế biến trực tiếp vào trong món ăn còn có thể mang đi sấy khô để chế biến thành một món ăn vặt được nhiều người yêu thích, có lợi cho sức khỏe.
Tình trạng thiếu máu có thể giúp cải thiện thông qua các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày nhưng đồng thời cũng có thể khiến tình trạng nặng thêm nếu ăn phải 4 loại này.
Chắc chắn, bạn đã quá quen với rau muống - loại rau xuất hiện quen thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình Việt Nam. Nhưng khi ăn rau muống nhất định phải nhớ tránh xa những sai lầm này để không gây hại cho gan và dẫn tới tình trạng ngộ độc.
Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn giàu vitamin, sắt, khoáng chất... hãy bổ sung ngày vào thực đơn hàng ngày của bạn.
Thịt dê là món khoái khẩu của nhiều người. Trong y học, thịt dê còn được chế biến thành thuốc bổ hoặc thuốc chữa bệnh mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe.
Dưới đây là những món ăn giàu canxi, nhiều dưỡng chất, rất tốt cho xương khớp và tuần hoàn máu.
Bổ sung những thực phẩm này rất có lợi cho quá trình tái tạo máu trong cơ thể.
Rau cần thường phát triển chủ yếu từ tháng 4 đến tháng 6, được biết đến là nguyên liệu chính cho nhiều món ăn tốt cho sức khỏe, nhưng tuyệt đối phải lưu ý một số vấn đề.
Ngoài việc ăn trực tiếp hoặc đem ngâm rượu, bạn có thể dùng dâu tằm để làm những món ăn, thức uống dưới đây, vừa thơm ngon vừa giúp chữa bệnh hiệu quả.
Theo nghiên cứu, có đến khoảng 50% tỉ lệ phụ nữ mang thai xuất hiện tình trạng thiếu máu. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa thiếu máu giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
Có lẽ, ai cũng đã ít nhất một lần gặp phải tình trạng khi đứng lên hay ngồi xuống tự nhiên cảm thấy hoa mắt chóng mặt. Đây là hiện tượng vô cùng bình thường, tuy nhiên nếu cứ xảy ra thường xuyên sẽ là dấu hiệu cảnh báo cho các bệnh tiền ẩn bên trong cơ thể.
Để cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, chị em nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt dưới đây vào bữa ăn hàng ngày của mình.
Thiếu máu có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ, khiến trẻ dễ mắc các bệnh lý nhiễm trùng hơn. Nếu thấy trẻ có những dấu hiệu này cha mẹ cần lưu tâm.