4 thói quen ăn sáng gây hại, âm thầm làm suy giảm tuổi thọ: Số 3 nhiều người mắc phải
Bỏ bữa sáng không tốt cho sức khỏe nhưng ăn sáng mà mắc phải những sai lầm này thì cũng gây hại không kém.
Bỏ bữa sáng không tốt cho sức khỏe nhưng ăn sáng mà mắc phải những sai lầm này thì cũng gây hại không kém.
Rất nhiều người trẻ hiện nay chủ quan với sức khỏe của chính mình. Ít người biết rằng những thói quen xấu này chính là thủ phạm làm rút ngắn tuổi thọ, thậm chí khiến bạn đột tử bất cứ lúc nào.
May mắn sẽ giúp cho mọi việc trong cuộc sống của bạn trở nên thuận lợi và dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang phạm phải những thói quen xấu này thì có thể làm giảm vận may của bản thân.
Khi có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, cơ thể có thể chống lại được các tác nhân gây bệnh đến từ môi trường xung quanh. Nhưng nếu bạn có những thói quen xấu này thì hệ miễn dịch sẽ ngày càng suy yếu.
Theo ThS.BS Nguyễn Văn Tiến – Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, những thói quen ăn uống này dễ khiến virus từ người bệnh xâm nhập sang người lành.
Phần lớn nam giới đều biết rằng đây là những thói quen xấu nhưng họ vẫn duy trì vì nhiều lý do khác nhau.
Những thói quen tưởng vô hại này lại có thể âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang làm những điều này thì nên thay đổi ngay.
Khoảng thời gian 6-10 giờ là lúc tim và não “mong manh” nhất. Nếu giữ những thói quen xấu này thì vô tình có thể khiến cơ thể chúng ta đối mặt với nguy hiểm.
Trí thông minh của một đứa trẻ được thể hiện ở nhiều khía cạnh khác nhau. Theo nghiên cứu của Đại học Harvard trẻ kém thông minh thường có 4 thói quen này.
Có những thói quen chúng ta lặp đi lặp lại mỗi ngày tưởng vô hại nhưng lại khiến tuổi thọ suy giảm. Nếu bỏ được bạn sẽ trẻ ra cả chục tuổi.
Phụ nữ luôn muốn có được một khuôn ngực đầy đặn và căng tròn nhưng nhiều người không biết rằng có đến 60% lý do khiến ngực chảy xệ là do chính thói quen sống của chúng ta.
Đây là những thói quen nhỏ, nhiều người mắc phải nhưng ít ai biết rằng nó gây hại lớn cho phổi.
Sau khi hết kinh nguyệt, chị em đừng vội làm những việc này kẻo tổn hại sức khỏe.
Dạ dày là cơ quan quan trọng đối với hoạt động tiêu hóa của cơ thể nhưng lại rất dễ bị tổn thương nếu như bạn không chăm sóc đúng cách.
Cha mẹ thì luôn mong mỏi con mình thông minh và hiểu chuyện. Tuy nhiên, những điều này có thể khiến cả IQ lẫn EQ của trẻ bị bào mòn.