Khi có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, cơ thể có thể chống lại được các tác nhân gây bệnh đến từ môi trường xung quanh. Nhưng nếu bạn có những thói quen xấu này thì hệ miễn dịch sẽ ngày càng suy yếu.
Theo ThS.BS Nguyễn Văn Tiến – Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, những thói quen ăn uống này dễ khiến virus từ người bệnh xâm nhập sang người lành.
Phần lớn nam giới đều biết rằng đây là những thói quen xấu nhưng họ vẫn duy trì vì nhiều lý do khác nhau.
Những thói quen tưởng vô hại này lại có thể âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang làm những điều này thì nên thay đổi ngay.
Khoảng thời gian 6-10 giờ là lúc tim và não “mong manh” nhất. Nếu giữ những thói quen xấu này thì vô tình có thể khiến cơ thể chúng ta đối mặt với nguy hiểm.
Tuổi thọ của con người phụ thuộc rất nhiều vào thói quen sống. Người hội tụ đủ 5 đặc điểm dưới đây thì không thể xếp vào nhóm sống thọ.
Một số thói quen sống không lành mạnh chính là nguyên nhân dẫn tới tỷ lệ tai biến mạch máu não ở người trẻ ngày càng cao.
Thói quen ăn uống không lành mạnh sẽ làm tăng nguy cơ nhồi máu não. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được điều này mà tránh.
Đây là những thói quen nhỏ, nhiều người mắc phải nhưng ít ai biết rằng nó gây hại lớn cho phổi.
Sau khi hết kinh nguyệt, chị em đừng vội làm những việc này kẻo tổn hại sức khỏe.
Dạ dày là cơ quan quan trọng đối với hoạt động tiêu hóa của cơ thể nhưng lại rất dễ bị tổn thương nếu như bạn không chăm sóc đúng cách.
Cha mẹ thì luôn mong mỏi con mình thông minh và hiểu chuyện. Tuy nhiên, những điều này có thể khiến cả IQ lẫn EQ của trẻ bị bào mòn.
Để có giấc ngủ ngon và một cơ thể khỏe mạnh, hãy bỏ những vật này ra xa chỗ ngủ ngay từ hôm nay.
Bạn nên bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng đủ dưỡng chất thay vì ăn sáng theo những kiểu dưới đây.
Ngoài thói quen sinh hoạt, một chế độ ăn uống không lành mạnh đã khiến cô gái bị đổ bệnh khi còn rất trẻ.
