Buổi tối ăn những thực phẩm này vừa giúp ngủ ngon lại giảm cân hiệu quả
Đừng bắt mình phải nhịn ăn buổi tối vì sợ tăng cân. Với những thực phẩm này bạn chẳng những vẫn giảm được cân mà còn giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề thực phẩm giảm cân. Mời các bạn đón đọc các bài viết về thực phẩm giảm cân và chia sẻ thông tin thực phẩm giảm cân trên PHUNUTODAY.VN
Điểm danh: 6 thực phẩm vị chua, người giảm cân nhất định phải lưu lại
Dưới đây là một số thực phẩm có vị chua giúp thúc đẩy giảm cân mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Những thực phẩm giúp giảm cân nhanh vừa an toàn lại hiệu quả
Chế độ ăn quyết định nhiều đến cân nặng của bạn. Những người đang muốn giảm cân tại nhà an toàn tuyệt đối không nên bỏ qua những loại thực phẩm này.
7 thực phẩm chị em có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân
Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả hơn.
Những loại rau củ giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất
Bổ sung các loại rau củ này vào thực đơn không chỉ cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình đốt mỡ, giúp giảm cân hiệu quả hơn.
4 loại thịt quen thuộc chứa ít chất béo, chị em ăn no cũng không lo tăng cân
Không phải loại thịt nào cũng khiến cơ thể tăng cân, tích mỡ thừa. 4 loại thịt dưới đây rất có lợi cho những người muốn giảm cân.
Ăn gì để không sợ tăng cân, béo phì? Nhiều người vẫn bỏ qua mà không biết
Bạn đang muốn giảm cân, nhưng lại chưa biết nên chọn loại thức ăn gì không béo và không gây tích trữ quá nhiều calo cho cơ thể? Hãy tham khảo ngay những thực phẩm dưới đây:
Thực phẩm giúp "đánh bay" mỡ vùng lưng vai và bắp tay hiệu quả
Việc bổ sung đúng loại thực phẩm và kết hợp tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng tích mỡ ở vùng lưng vai, bắp tay hiệu quả.
Muốn giảm cân phụ nữ đừng bỏ qua những siêu thực phẩm này
Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu bạn muốn giảm cân thì không thể bỏ qua các siêu thực phẩm này.
Học Hà Tăng ăn loại thực phẩm này: Vừa giảm cân lại chống ung thư vú
Hà Tăng vẫn luôn được xem là ngọc nữ dù đã rời showbiz. Ở tuổi U40, Hà Tăng vẫn trẻ trung, quyến rũ nhờ thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này.
5 loại thực phẩm giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, sau Tết không thể vỏ qua
Việc duy trì chế độ ăn rau củ và một số loại thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không tốn quá nhiều chi phí.
Muốn giảm cân, chị em cứ ăn những món này vào bữa sáng
Bỏ bữa sáng không phải cách tốt để giảm cân. Thay vào đó bạn hãy ăn những loại thực phẩm dưới đây để nạp năng lượng cho cơ thể mà không lo bị béo.
7 thực phẩm có vị chua giúp giảm cân hiệu quả
Đây là những thực phẩm có vị chua sẽ giúp chị em sở hữu thân hình thon thả một cách dễ dàng.
Điểm danh các loại thực phẩm "càng ăn càng gầy", giúp chị em nhanh chóng có vòng eo thon gọn
Đây là những loại thực phẩm chứa rất ít calo. Bạn có thể ăn chúng no nê mà không lo đến việc tăng cân.
Muốn bụng phẳng, eo thon, chị em cứ nhằm 6 loại thực phẩm này mà ăn
Chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp việc giảm mỡ bụng, giữ vóc dáng thon gọn trở nên dễ dàng hơn.
Đọc nhiều
-
Sau nhiều năm, BS nhận ra bệnh nhân ung thư luôn có 6 điểm chung vào buổi sáng: Ngẫm lại quá đúng
-
Thịt lợn mua về bỏ luôn tủ đá là sai, mẹ thêm 1 bước để thịt tươi mới, không bị khô
-
Ấn Độ đối diện 'cơn ác mộng' thứ 2: Nhiều người khỏi Covid-19 buộc phải cắt bỏ 2 mắt, không sẽ qua đời
-
3 con giáp nhận lộc trời ban, tiền bạc luôn đầy ắp chuẩn bị tủ để chứa tiền trong 60 ngày tới
-
Chuyên gia cảnh báo: 3 món ăn quen thuộc dễ gây ung thư, hàng triệu người Việt vẫn ăn mỗi ngày
Thời trang
-
3 mỹ nhân của TWICE được ưu ái nhất khi liên tục tỏa sáng với các bộ độ đỉnh cao
-
Lâu lâu mới thay đổi style cool ngầu, Đỗ Thị Hà bị chê "lạc quẻ" không có sự cá tính
-
MC song ngữ Thanh Thanh Huyền "bất phân thắng bại" khi đụng hàng hai nàng hậu hot nhất showbiz
-
4 lỗi thường gặp khi diện chân váy, chị em nên chú ý để giữ được diện mạo chỉn chu nơi công sở
-
Bật mí một vài mẹo để chọn được bộ đồ phù hợp khi mua sắm qua mạng
