Nữ bác sĩ người Nhật giảm 15kg, đường ruột khỏe nhờ ăn món này mỗi tối trước khi ngủ
Nữ bác sĩ người Nhật Sakako Hibino đã giảm thành công 15kg ở tuổi 42. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết của cô nhé.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề thực phẩm giảm cân. Mời các bạn đón đọc các bài viết về thực phẩm giảm cân và chia sẻ thông tin thực phẩm giảm cân trên PHUNUTODAY.VN
14 thực phẩm càng ăn càng giảm cân, cơ thể gọn gàng săn chắc
Những thực phẩm dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
7 thực phẩm chị em có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân
Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả hơn.
4 loại thịt quen thuộc chứa ít chất béo, chị em ăn no cũng không lo tăng cân
Không phải loại thịt nào cũng khiến cơ thể tăng cân, tích mỡ thừa. 4 loại thịt dưới đây rất có lợi cho những người muốn giảm cân.
6 loại thực phẩm "xóa sạch" mỡ bụng, giảm cân thần tốc chỉ trong vòng 1 tuần
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra 6 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn giảm bớt mỡ bụng dưới đây:
Những thói quen giảm cân thần tốc, mỡ thừa cũng bị loại sạch khỏi cơ thể
Dưới đây là những mẹo mà bạn có thể áp dụng để kiểm soát cân nặng mà không gây quá nhiều sức ép cho bản thân.
Muốn giảm cân đón Tết siêu nhanh cứ tích cực ăn thứ này, béo bụng- mỡ gan đều bị loại sạch hết
Loại bỏ chất béo trong nội tạng là cách tốt nhất để giảm cân và bảo vệ sức khoẻ khỏi sự tấn công của các mầm bệnh. Hãy ưu tiên chọn những loại thực phẩm sau đây:
Loại thực phẩm "rẻ bèo", chợ nào cũng có, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả trong mùa đông
Thời tiết lạnh khiến bạn cảm thấy thèm ăn hơn và làm chậm quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt trong mùa đông.
Thực phẩm giúp làm sạch tử cung, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa lão hóa
Tử cung rất dễ bị tổn thương, vậy nên phụ nữ cần chăm sóc bộ phận này chu đáo và chú trọng đến dinh dưỡng để bảo vệ sức khoẻ của chúng.
Những thực phẩm giúp giảm cân nhanh vừa an toàn lại hiệu quả
Chế độ ăn quyết định nhiều đến cân nặng của bạn. Những người đang muốn giảm cân tại nhà an toàn tuyệt đối không nên bỏ qua những loại thực phẩm này.
7 thực phẩm có vị chua giúp giảm cân hiệu quả
Đây là những thực phẩm có vị chua sẽ giúp chị em sở hữu thân hình thon thả một cách dễ dàng.
Thực phẩm giúp "đánh bay" mỡ vùng lưng vai và bắp tay hiệu quả
Việc bổ sung đúng loại thực phẩm và kết hợp tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng tích mỡ ở vùng lưng vai, bắp tay hiệu quả.
5 thực phẩm ăn vào buổi tối giúp giảm cân hiệu quả
Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là không làm bạn tăng cân dù ăn vào buổi tối.
Thực phẩm ít calo ‘siêu tốt’ cho quá trình giảm cân, giúp eo thon nhỏ, gọn gàng
Nếu muốn quá trình giảm cân của mình đạt iệu quả cao, hãy chú ý bổ sung những thực phẩm ít calo này:
Tạng người "hít khí trời cũng béo" hãy ăn ngay những loại thực phẩm này, vừa khỏe lại không lo cân "nhảy số"
Những thực phẩm lành mạnh, nhiều dinh dưỡng này sẽ giúp bạn có đủ năng lượng hoạt động trong ngày mà không lo tăng cân.
Đọc nhiều
-
3 loại trang phục "tối kỵ" mà phụ nữ sau tuổi 40+ nên loại bỏ ngay khỏi tủ đồ
-
Hàng triệu người trên cả nước sắp nhận 400.000 đồng tiền mặt quà Tết, chậm nhất là ngày 31/01/2026
-
5 thực phẩm không nên mua trong siêu thị, giảm giá cũng phải tránh, nhất là món đầu tiên
-
Tháng Chạp năm Ất Tỵ 2025: 3 tuổi hạn đen kéo đến, tiền của không cánh mà bay
-
Những item được xem là “trợ thủ” giúp quý cô nâng tầm phong cách, tạo ấn tượng về sự sang chảnh
-
Từ 27-31/12: 3 con giáp cần Nói ít nghĩ nhiều, Chậm lại trước quyết định lớn kẻo Hối hận
-
Chủ nhật 28/12: 3 con giáp nên nghỉ ngơi, càng cố làm việc càng dễ rối ren
-
Tuần mới 29/12 – 4/1: 2 con giáp gặp thời đổi vận, 2 con giáp cần cẩn trọng kẻo lỡ nhịp đầu năm
-
Sau 27/12: 3 tuổi Xuất Hành Thuận Lợi, Tiền Về Đầy Tay
-
Có Phúc Có Tiền, 3 tuổi bắt nhịp giàu lên, nhà xe có đủ
