
Chuyên gia điền tên 5 loại súp vào bảng vàng chống K, mẹ nào cũng nên biết để thay đổi thực đơn gia đình
Top 5 loại súp được các chuyên gia khuyên mỗi gia đình nên ăn từ 3-5 lần/ 1 tuần để đẩy lùi những căn bệnh hiểm nghèo.
Top 5 loại súp được các chuyên gia khuyên mỗi gia đình nên ăn từ 3-5 lần/ 1 tuần để đẩy lùi những căn bệnh hiểm nghèo.
Một lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống khoa học có thể giúp bạn ngăn ngừa được nhiều loại ung thư. Đặc biệt, bổ sung thực phẩm có tính kiềm giúp ngừa tế bào ung thư xuất hiện.
Có nhiều người sau khi khỏi Covid-19 vẫn than phiền về tình trạng khó thở, hụt hơi, đau nhức xương,… Bổ sung 9 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng đau nhức xương khớp.
Cùng với việc vận động hàng ngày, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống. Ăn nhiều hơn 6 loại thực phẩm này sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, ngừa ốm vặt.
Hương vị của những loại thực phẩm này khá kén người dùng. Theo các bác sĩ, đây là những thực phẩm lành mạnh nhất mà bạn nên ăn.
Lượng đường trong máu tăng cao có thể gây nên nhiều biến chứng như bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương,…
Một hàm răng trắng sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Tuy nhiên, nhiều người mắc phải thói quen xấu khiến răng xỉn màu.
Nhiều người cho rằng phải ăn thịt mới cung cấp được đủ protein cần thiết nhưng thực tế không phải như vậy.
Thiếu hụt dưỡng chất khiến cơ thể mệt mỏi, tăng nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy, nam giới sau tuổi 30 nếu muốn bảo vệ sức khỏe của mình thì nên ăn những thực phẩm này.
Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất, cũng như sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Muốn đẩy lùi triệu chứng trầm cảm bạn nên ăn những thực phẩm này.
Đối với nữ giới, estrogen là nội tiết rất quan trọng. Thiếu estrogen, các chức năng của cơ thể sẽ khó có thể duy trì hoạt động bình thường.
Chế độ ăn uống không hợp lý có thể khiến thận của bạn gặp nguy hiểm như sỏi thận, bệnh thận đa nang, ung thư thận, suy thận,…
Theo tiến sĩ Heather Moday (Mỹ) – nhà nghiên cứu về miễn dịch và bác sĩ y học chức năng, bất cứ thực phẩm nào giàu vitamin và khoáng chất đều là thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch.
Chân tay tê buốt, bị lạnh là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang bị đe dọa. Bạn cần bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng hợp lý để đánh tan cơn uể oải, lạnh buốt của tay, chân.
Theo các nhà khoa học, 20% lượng thức ăn thu nạp đi vào não bộ. Do đó, chọn đúng loại thức ăn sẽ giúp tẩm bổ não bộ, đầu óc trở nên minh mẫn hơn.