6 loại quả giàu canxi không thua kém gì sữa mẹ, trẻ ăn thường xuyên vừa khỏe vừa cao
Để bổ sung canxi cho trẻ không chỉ có sữa, những loại trái cây này cũng 'đầy' canxi đủ để trẻ lớn khôn và xương chắc khỏe đấy.
Để bổ sung canxi cho trẻ không chỉ có sữa, những loại trái cây này cũng 'đầy' canxi đủ để trẻ lớn khôn và xương chắc khỏe đấy.
Những loại trái cây dưới đây rất tốt cho cơ thể, không chỉ giúp giảm béo, đẹp dáng đẹp da mà còn thải độc cho cơ thể.
Theo nghiên cứu, những loại quả này có chứa đặc tính thúc đẩy giấc ngủ, từ đó cải thiện được tình trạng khó ngủ.
Đây là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho mẹ bầu nhưng vào buổi tối thì mẹ bầu lại không nên ăn chúng.
Ít calo, giàu xơ, những loại quả dưới đây sẽ giúp bạn no bụng nhưng không gây ra thừa calo từ đó giúp bạn giảm cân.
Không chỉ ăn thịt mới tăng cân mà ăn hoa quả cũng có thể bị tăng cân nếu như ăn quá nhiều các loại quả chứa lượng calo cao. Dưới đây là 5 loại quả giàu dinh dưỡng, nhưng ăn nhiều lại tăng cân nhanh hơn ăn thịt.
Trái cây vốn được biết đến là nguồn thực phẩm giúp bổ sung nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số loại nếu ăn vào buổi tối lại gây hại.
Những loại quả dưới đây giúp làn da ngày càng trắng sáng, sản sinh collagen cực tốt.
Mặc dù hoa quả có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt. Đặc biệt là vào mùa đông có 5 nhóm hoa quả này cha mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều.
Phần lớn thực phẩm đã nấu chín có thể mất một số vitamin không bền nhiệt. Nhưng với những loại quả này khi đem nấu chín sẽ mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Nhắc đến canxi nhiều người thường nghĩ ngay tới sữa. Tuy nhiên, ngoài sữa ra thì những loại trái cây này cũng chứa rất nhiều canxi.
Nhiều gia đình thưởng thức trái cây trước bữa cơm 30 phút, có gia đình giữ thói quen ăn trái cây sau bữa ăn. Vậy, đâu mới là thói quen tốt, có lợi cho sức khoẻ?
Theo các chuyên gia về lĩnh vực sức khỏe bạn nên tránh 5 sai lầm này khi tiêu thụ trái cây bởi chúng có thể trở thành nguồn lây bệnh cho con người.
Nước ép táo được coi là một trong những thức uống tốt cho sức khỏe với vô số lợi ích. Nếu đều đặn uống nước ép táo vào buổi sáng, chỉ 1 tuần sau bạn sẽ thấy sức khỏe có rất nhiều sự thay đổi tích cực.
Không sở hữu vẻ đẹp sắc nước hương trời, nhưng cô Bống lại gây ấn tượng người đối diện với nhan sắc mặn mà, duyên dáng và tràn đầy sức sống.