Ăn trái cây theo 5 cách này sẽ khiến sức khỏe bị hủy hoại, đường huyết tăng vọt
Theo các chuyên gia về lĩnh vực sức khỏe bạn nên tránh 5 sai lầm này khi tiêu thụ trái cây bởi chúng có thể trở thành nguồn lây bệnh cho con người.
Theo các chuyên gia về lĩnh vực sức khỏe bạn nên tránh 5 sai lầm này khi tiêu thụ trái cây bởi chúng có thể trở thành nguồn lây bệnh cho con người.
Nước ép táo được coi là một trong những thức uống tốt cho sức khỏe với vô số lợi ích. Nếu đều đặn uống nước ép táo vào buổi sáng, chỉ 1 tuần sau bạn sẽ thấy sức khỏe có rất nhiều sự thay đổi tích cực.
Không sở hữu vẻ đẹp sắc nước hương trời, nhưng cô Bống lại gây ấn tượng người đối diện với nhan sắc mặn mà, duyên dáng và tràn đầy sức sống.
Thời kỳ kinh nguyệt là thời điểm khiến cơ thể chị em trở nên vô cùng nhạy cảm, mệt mỏi, vì vậy phải kiêng kỵ nhiều thứ. Ngay cả trái cây thường rất tốt cho cơ thể cũng có mặt trong số đó. Dưới đây là những loại trái cây không nên ăn trong ngày đền đỏ nếu không muốn hối hận.
Tuổi tác làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như cholesterol cao, lượng đường trong máu cao và huyết áp cao. Ăn nhiều hơn 4 loại trái cây này giúp tổng hợp các chất dinh dưỡng, ngăn ngừa bệnh mạn tính.
Mặc dù trong trái cây có nhiều dưỡng chất tốt nhưng cha mẹ nên cẩn trọng khi cho con ăn những loại dưới đây, nhất là khi con còn quá nhỏ.
Thường xuyên ăn 9 loại quả này, chị em không chỉ có vóc dáng đẹp mà làn da cũng được cải thiện.
Nếu ban muốn giảm cân nhanh chóng thì đừng bao giờ bỏ qua những loại trái cây dưới đây nhé. Chúng vừa giúp tiêu mỡ, vừa giàu vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.
Không chỉ ăn thịt mới tăng cân mà ăn hoa quả cũng có thể bị tăng cân nếu như ăn quá nhiều các loại quả chứa lượng calo cao. Dưới đây là 5 loại quả giàu dinh dưỡng, nhưng ăn nhiều lại tăng cân nhanh hơn ăn thịt.
Trái cây vốn được biết đến là nguồn thực phẩm giúp bổ sung nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số loại nếu ăn vào buổi tối lại gây hại.
Những loại quả dưới đây giúp làn da ngày càng trắng sáng, sản sinh collagen cực tốt.
Chị em muốn làn da khỏe mạnh từ bên trong, ngăn ngừa cháy nắng thì không nên bỏ qua những thực phẩm này.
Các loại trái cây hỗ trợ làm đẹp, giảm cân cho chị em vô cùng đa dạng, mùa nào thức nấy.
5 loại quả thông dụng mọi người thường mách nhau là bổ mát lại được chuyên gia cảnh báo là ăn vào gây nóng không nên ăn nhiều.
Hãy nhớ luôn cân bằng giữa lượng chất xơ và protein từ những loại quả này để cơ thể được cung cấp đủ dưỡng chất.