Ăn thịt không phải là điều xấu, nhưng bất cứ thứ gì quá mức cũng có thể phản tác dụng, đặc biệt khi nói đến sức khỏe. Từ bệnh tim mạch, rối loạn tiêu hóa, nguy cơ ung thư, bệnh gout đến béo phì - là những lời cảnh báo rõ ràng rằng chúng ta cần nhìn nhận lại thói quen ăn uống của mình.
Thay vì phải đến phòng gym đắt đỏ, chạy bộ vắt sức,… bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ tử vong và bệnh tim mạch chỉ nhờ đi bộ nhanh 15 phút mỗi ngày. Thói quen nhỏ này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích sức khoẻ.
Lượng cholesterol cao trong món ăn này khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề như máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch.
Theo thống kê, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong số một. Trên toàn cầu, có khoảng 17,5 triệu người tử vong vì các bệnh tim mạch và mạch máu não mỗi năm, chiếm 31% tổng số nguyên nhân tử vong.
Những thói quen nấu ăn dưới đây cần bỏ ngay để đảm bảo những món ăn ngon và còn tốt cho sức khỏe gia đình bạn.
"Một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ". Đây là câu nói rất hay về lợi ích của táo đối với sức khỏe.
Một chút tỏi không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và hội chứng chuyển hóa.
Các chuyên gia cho biết, thiết bị điện tử gây hại lớn đến giấc ngủ của trẻ: rối loạn nhịp sinh học, ức chế tiết melatonin khiến thời gian ngủ ngắn lại.
Cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi theo hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phòng bệnh tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
CDC Mỹ công bố top các loại rau tốt nhất thế giới, nhiều loại trong đó phổ biến ở Việt Nam, giàu vitamin, ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư hiệu quả.
Lạm dụng dầu mỡ trong chế biến món ăn lại là “thủ phạm thầm lặng” gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như béo phì, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, tiểu đường type 2 hay bệnh tim mạch.
Nhiều người từng nghĩ mỡ lợn là chất béo xấu. Thực chất không phải là như vậy.
Phương pháp kiểm tra "ngón tay dùi trống" là một cách đơn giản để tự kiểm tra sức khỏe tại nhà, giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc ung thư phổi và một số bệnh tim mạch. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp chẩn đoán ung thư chính xác, mà chỉ là một dấu hiệu cảnh báo.
15 ngày tới (5/4-19/4), những ai thuộc 4 con giáp dưới đây cần đặc biệt lưu ý đến sức khỏe, đề phòng bệnh tim mạch, tránh hao tài và kẻ tiểu nhân hãm hại.
