4 con giáp cần đặc biệt cẩn trọng
Trong khoảng 15 ngày tới, những người thuộc các tuổi Tý, Thìn, Thân, Dậu dễ gặp vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là bệnh tim mạch, huyết áp.
Lời khuyên quan trọng:
Nếu cảm thấy sức khỏe không tốt, tránh đi viếng thăm người bệnh hoặc tham dự tang lễ.
Cẩn trọng vấn đề tài chính, tránh đầu tư rủi ro cao.
Đề phòng tranh chấp pháp lý, kẻ tiểu nhân hãm hại.
Hạn chế đến những nơi âm khí nặng như đền miếu hoặc nghĩa trang quá lâu.
Mẹo phong thủy giúp vượng khí và giữ gìn sức khỏe trong tiết Thanh Minh
- Ăn uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe
Nên ăn ấm, bổ sung thực phẩm tốt cho tim mạch như khoai mỡ, cải bó xôi, rau tề thái. Đặc biệt, khoai mỡ chứa chất nhầy giúp ngăn ngừa mỡ máu và hỗ trợ tuần hoàn.
Bổ sung thực phẩm dưỡng gan, phổi như hẹ, gừng, hành để cân bằng âm dương, tăng sức đề kháng.
Tránh uống nước lạnh, hạn chế thực phẩm có tính hàn để bảo vệ hệ tiêu hóa.
Không ăn thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc viêm nhiễm, như đồ chiên rán, cay nóng, thực phẩm chế biến sẵn, hải sản, măng và thịt dê.
- Chọn trang phục phù hợp để tránh bệnh tật
Tiết Thanh Minh là thời điểm phấn hoa dễ gây dị ứng, vì vậy những ai nhạy cảm với phấn hoa nên hạn chế tiếp xúc với hoa cỏ.
Khi ra ngoài, nên đeo khẩu trang và mặc áo dài tay để bảo vệ da khỏi gió lạnh bất chợt.
Trang phục nên rộng rãi, mềm mại, thoáng khí, nếu trời trở lạnh thì nên mặc thêm áo để tránh bị nhiễm lạnh.
- Giữ môi trường sống sạch sẽ, tránh ẩm mốc
Thời tiết thay đổi khiến nhà cửa dễ bị ẩm thấp, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Điều này có thể gây bệnh ngoài da và dị ứng hô hấp.
Nên bật máy hút ẩm, lau khô sàn nhà, giặt giũ chăn ga thường xuyên để giảm thiểu độ ẩm.
Để giường chiếu, nệm, quần áo ra nắng phơi giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa viêm da, dị ứng.
- Điều chỉnh nhịp sinh hoạt, giữ tinh thần thoải mái
Không nên thức khuya, nhưng cũng không cần ngủ quá sớm. Nên ngủ đủ giấc, dậy sớm một chút để đón ánh nắng ban mai giúp cơ thể hấp thụ dương khí.
Tập luyện thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga để tăng cường tuần hoàn máu và giữ tâm trạng ổn định.
Hạn chế vận động mạnh vì có thể ảnh hưởng đến gan và gây mệt mỏi. Đi dạo ngoài trời, leo núi hoặc đơn giản là đu dây, đạp xe cũng giúp cơ thể thích nghi với khí hậu mùa xuân.
- Cân bằng cảm xúc, tránh quá đau buồn khi cúng lễ
Tiết Thanh Minh là dịp tưởng nhớ người đã khuất, nhưng không nên quá đau buồn vì cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là tim mạch và huyết áp.
Những người có tiền sử bệnh tim, cao huyết áp cần giữ tâm lý ổn định, tránh xúc động mạnh.
Hãy luôn duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ, vì khi tâm trạng tốt, sức khỏe cũng sẽ được cải thiện.
