5 loại trái cây có lượng calo lớn, càng ăn càng tăng cân nhanh
Nhiều người cho rằng ăn trái cây thay cho cơm hay các loại thịt sẽ giúp giảm cân. Trên thực tế, có nhiều loại quả có lượng calo cao, càng ăn càng dễ tăng cân.
Bác sĩ cảnh báo: Thèm đồ mặn chiên rán, đồ ăn vặt thường xuyên báo hiệu cơ thể đang thiếu 3 chất này
Một bác sĩ tại Đài Loan vừa tiết lộ rằng, việc cơ thể thiếu hụt 3 nhóm dưỡng chất quan trọng có thể là nguyên nhân khiến nhiều người thường xuyên thèm ăn các món mặn và chứa nhiều calo.
Mẹo đơn giản giúp giảm 50% lượng tinh bột trong cơm một cách thần kỳ giúp giảm cân hiệu quả
Cơm, bánh mì và khoai tây là những thực phẩm giàu tinh bột – nhưng một bác sĩ đã tiết lộ mẹo lan truyền trên mạng giúp cắt giảm lượng calo từ những món ăn này đến 50%.
Điểm danh loạt thực phẩm ăn càng nhiều da càng xấu, lão hóa nhanh
Khoai tây chiên, bánh rán có nhiều calo và dầu không tốt, dễ gây viêm và mụn trứng cá.
Bạn có biết, thanh long có tác dụng giảm cân rất "cực tốt" không?
Thanh long là loại trái cây có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao, sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân và giảm lượng mỡ thừa.
Top 5 trái cây ngày Tết ít calo, ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
Dưới đây là những loại trái cây thường có trong mâm ngũ quả ngày Tết có tác dụng làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân.
5 loại hạt trong ngày Tết nhiều calo hơn cả cơm trắng, ăn nhiều dễ tăng cân, tích mỡ
Ăn quá nhiều hạt có thể dẫn tới một số vấn đề, trong đó có tăng cân, tích mỡ.
5 thói quen buổi sáng dễ thực hiện giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bạn đang tìm kiếm những cách đơn giản để thúc đẩy quá trình giảm cân? Hãy khám phá 5 thói quen buổi sáng dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ, giúp bạn đốt cháy calo và cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Đã tìm ra cách giảm mỡ hiệu quả mà không cần nhịn ăn hay cắt giảm calo
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc hạn chế tinh bột không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp kiểm soát các bệnh mạn tính như tiểu đường type 2, béo phì và tim mạch.
Bún và miến: Nên ăn gì để tốt cho sức khỏe hơn? Chuyên gia so sánh
Bún và miến, món nào phù hợp hơn với chế độ ăn của bạn? Chuyên gia dinh dưỡng phân tích chi tiết thành phần, calo, và lợi ích sức khỏe để bạn lựa chọn thông minh nhất!
Hãy luyện 5 thói quen này, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng
Những bài tập này không chỉ giúp đốt cháy calo trong quá trình tập luyện mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy calo ngay cả khi bạn đã ngừng tập.
Ăn uống thả ga ngày Tết, vẫn giảm cân nhờ bí kíp 3 phút sau ăn
Tết đến, ai cũng muốn thưởng thức những món ăn ngon, nhưng nỗi lo tăng cân luôn thường trực. Đừng lo lắng, bí quyết 3 phút sau ăn này sẽ giúp bạn đốt calo hiệu quả hơn cả chạy bộ, thoải mái ăn uống mà không lo tăng cân.
Đón Tết thả ga không lo mỡ nội tạng: 3 loại đồ uống 'cấm kỵ' cần tránh
Tết đến là dịp để chúng ta tận hưởng những bữa ăn ngon và những cuộc vui bên gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà chúng ta dễ dàng "nạp" vào cơ thể lượng lớn calo từ những món ăn, thức uống hấp dẫn.
Tập 1 trong các cách đi bộ sau giúp chị em đốt cháy calo, giảm mỡ bụng nhanh chóng
Đi bộ là môn thể thao dễ tập luyện và tiện lợi về thời gian cũng như giảm lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Đọc nhiều
-
Làm món bún đậu mắm tôm cần nguyên liệu gì?
-
Tổ Tiên nhắc nhở: 'Ở nhà có 4 tiếng nói, ắt không phải điềm lành', 4 tiếng đó là gì?
-
Vì sao có người nỗ lực mãi chưa thấy Phúc Lộc, có người sinh ra Vàng bạc đã phủ đầy? Gốc rễ ở đâu?
-
Sữa chua hết hạn không ăn được, giữ lại giúp giải quyết 7 vấn đề trong nhà
-
Viết ngày tháng năm sinh và làm 1 phép cộng, biết ngay tài vận ngày sau, Phúc Lộc Giàu Nghèo ra sao
-
Từ 20/5 đến 31/5: 3 tuổi Cầu Tiền Có Tiền, Cầu Lộc Có Lộc, giàu nhất vị trí số 2
-
Tuần mới từ 19/5 – 25/5: 4 tuổi Đắc Tài Đắc Lộc, công việc hanh thông
-
Sau 20/5: 3 tuổi Lộc Trời Rơi Trúng Đầu, Đại Phú Đại Quý, giàu nhất tuổi số 2
-
Sau 19/5: 3 tuổi Đắc Sủng Thần Tài, Tiền Về Chật Túi, giàu nhất tuổi số 2
-
Từ 20/5: 3 tuổi Phúc Lớn Mệnh Lớn, Giàu Có Vô Biên, đặc biệt vị trí số 2
Thời trang
-
Chỉ cần “2 váy, 3 áo, 3 quần” – Bạn đã có tủ đồ con nhộng mặc gì cũng xinh, phối gì cũng đỉnh
-
Nhẫn kim cương Vĩnh Cara: Đầu tư vẻ đẹp cùng kinh tế
-
Bí quyết chọn đồ hè: 3 gam màu 'vượng khí' cho 12 con giáp, thu hút may mắn và phong thái rạng ngời
-
Xu hướng quần culottes 2025: Thanh lịch, tiện dụng, 'cân' mọi phong cách
-
5 món đồ thời trang tối giản giúp bạn tỏa sáng mùa hè này
