Bún và miến: Nên ăn gì để tốt cho sức khỏe hơn? Chuyên gia so sánh
Bún và miến, món nào phù hợp hơn với chế độ ăn của bạn? Chuyên gia dinh dưỡng phân tích chi tiết thành phần, calo, và lợi ích sức khỏe để bạn lựa chọn thông minh nhất!
Hãy luyện 5 thói quen này, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng
Những bài tập này không chỉ giúp đốt cháy calo trong quá trình tập luyện mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy calo ngay cả khi bạn đã ngừng tập.
Ăn uống thả ga ngày Tết, vẫn giảm cân nhờ bí kíp 3 phút sau ăn
Tết đến, ai cũng muốn thưởng thức những món ăn ngon, nhưng nỗi lo tăng cân luôn thường trực. Đừng lo lắng, bí quyết 3 phút sau ăn này sẽ giúp bạn đốt calo hiệu quả hơn cả chạy bộ, thoải mái ăn uống mà không lo tăng cân.
Đón Tết thả ga không lo mỡ nội tạng: 3 loại đồ uống 'cấm kỵ' cần tránh
Tết đến là dịp để chúng ta tận hưởng những bữa ăn ngon và những cuộc vui bên gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà chúng ta dễ dàng "nạp" vào cơ thể lượng lớn calo từ những món ăn, thức uống hấp dẫn.
Tập 1 trong các cách đi bộ sau giúp chị em đốt cháy calo, giảm mỡ bụng nhanh chóng
Đi bộ là môn thể thao dễ tập luyện và tiện lợi về thời gian cũng như giảm lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.
5 thực phẩm có lượng calo cực thấp, ăn nhiều không béo
Những món ăn này có lượng calo thấp, thích hợp với những người muốn giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.
Muốn ăn khoai lang giảm cân, chị em nên ghim ngay một số lưu ý cơ bản sau
Ăn khoai lang một lượng vừa đủ sẽ giúp chị em kiểm soát được lượng calo nạp nhưng ăn ăn sai thời điểm hoặc sai cách có thể gây hại.
Điểm danh loạt thực phẩm ăn càng nhiều da càng xấu, lão hóa nhanh
Khoai tây chiên, bánh rán có nhiều calo và dầu không tốt, dễ gây viêm và mụn trứng cá.
Bạn có biết, thanh long có tác dụng giảm cân rất "cực tốt" không?
Thanh long là loại trái cây có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao, sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân và giảm lượng mỡ thừa.
Top 5 trái cây ngày Tết ít calo, ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
Dưới đây là những loại trái cây thường có trong mâm ngũ quả ngày Tết có tác dụng làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân.
5 loại hạt trong ngày Tết nhiều calo hơn cả cơm trắng, ăn nhiều dễ tăng cân, tích mỡ
Ăn quá nhiều hạt có thể dẫn tới một số vấn đề, trong đó có tăng cân, tích mỡ.
Ăn 1 bát cơm trắng bao nhiêu calo? Làm sao để ăn cơm mà không lo tăng cân?
Trên thực tế không nhiều người để ý rằng, ăn 1 bát cơm sẽ cung cấp bao nhiêu calo cho cơ thể. Bởi vì đây là việc làm hằng ngày, nhưng nhiều người lại cho rằng ăn cơm sẽ khiến cơ thểdễ dàng tăng cân.
5 bí quyết giảm cân hiệu quả trong mùa đông, tiếc là nhiều người không biết
Mùa đông thực sự là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì cơ thể chúng ta tăng cường trao đổi chất cơ bản (BMR), giúp đốt cháy nhiều calo hơn mà không nhận ra.
5 loại nước giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng
Muốn giảm cân, chị em gần như cắt hẳn chế độ ăn thừa calo như trước, chỉ uống nước rau, củ, quả và nước lọc nên giảm lượng Calo, dẫn đến giảm cân.
Đọc nhiều
-
100 ngày liên tiếp: 3 tuổi Khổ Tận Cam Lai, trúng lộc Thần Tài bội thu của cải
-
Nuôi loài vật ưa bóng tối, gặm đủ thứ, người dân "đút túi" 100 triệu/ tháng
-
5 loại rau ít bị phun thuốc trừ sâu: Giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe
-
Loại rau cắm xuống đất là mọc xanh tốt, chứa vitamin C gấp 10 lần cam chanh
-
Uống cà phê sai thời điểm có thể gây tổn hại tim mạch, 90% người Việt đang mắc phải sai lầm này
-
Tháng 4 bùng nổ: 4 con giáp đón lộc tài, sự nghiệp thăng hoa
-
Sau 4/4 dương: 3 tuổi Cá Chép Hóa Rồng, tài lộc gia tăng tiền bạc ùn ùn chui vào ví
-
9 ngày liên tiếp (3/4-12/4), 3 con giáp Tiền -Tài -Danh đạt đỉnh, số 1 nhiều lộc
-
3 con giáp được bà Chúa Kho phát lộc liên tiếp 5 năm tới: Tiền vào như nước, giàu vun vút
-
Qua đêm nay 2/4: 3 tuổi là con cưng Phật Tổ, 'giàu có hơn Thần Tài', tiền tài hội tụ tứ phía
Thời trang
-
5 món đồ thời trang "must-have" cho nàng tóc ngắn: Biến hóa phong cách ấn tượng
-
Biến hóa phong cách với áo sơ mi kẻ sọc: 10 gợi ý phối đồ độc đáo năm 2025
-
Bí quyết giúp nàng 1m50 mặc jeans ống rộng đẹp mà không lo bị "nuốt dáng"
-
Gợi ý 10 cách diện váy xinh tươi, bắt mắt cho nàng thêm phần nổi bật
-
3 mẫu áo có thiết kế "đa năng" không hở hang lại vừa giúp các cô gái thoải mái mix match đa dạng
