Mỗi người dành khoảng 1/3 thời gian để ngủ. Vì thế, nằm ngủ như thế nào để đảm bảo được sức khỏe là điều bạn không nên bỏ qua. Mỗi tư thế ngủ có ưu điểm và nhược điểm riêng, tùy thể trạng của từng người.
Khi nằm ngủ chúng ta luôn lựa chọn tư thế mà bản thân cảm thấy thoải mất. Ít ai biết rằng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến làn da, ngoại hình của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy tư thế ngủ có thể tiết lộ 1 vài điều về tính cách cũng như nội tâm của một người. Phụ huynh nếu muốn biết tâm tư của con cũng có thể nhìn qua tư thế ngủ.
Tư thế ngủ rất quan trọng với F0, có thể giúp bệnh nhân nhanh hồi phục, dễ thở và khỏe hơn.
Dù nằm ngủ với tư thế nào: Ngủ quay lưng hay nghiêng sang 1 bên, chỉ cần vợ chồng giữ được khoảng cách 30cm sẽ giúp cả 2 cảm thấy vui và hạnh phúc hơn.
Theo các nhà nghiên cứu, mỗi tư thế ngủ để ẩn chứa một thông điệp. Nó có thể tiết lộ tính cách con người, phản ánh tình trạng hôn nhân của người đó.
Theo các chuyên gia tâm lý, tư thế ngủ có thể tiết lộ mối quan hệ của các cặp đôi. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Không chỉ là thói quen của mỗi người, tư thế ngủ còn qua đó còn có thể tiết lộ về tính cách và con người của bạn.
Theo các chuyên gia tâm lý, tư thế ngủ có thể tiết lộ mối quan hệ cũng như cuộc sống hôn nhân gia đình hạnh phúc hay trục trặc.
Vào tháng 7 cô hồn, có nhiều điều kiêng kị bạn cần phải nhớ: "Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông", bạn có hiểu không?
Nhìn vào tư thế ngủ cũng có thể tiết lộ mối quan hệ của các cặp đôi. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Đối với cả sức khỏe lẫn tinh thần, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng. Chất lượng giấc ngủ tốt thì sức khỏe cũng được cải thiện.
Giấc ngủ là một trong những yếu tố quyết định rất nhiều đến trí thông minh của trẻ. Trong đó, tư thế ngủ mà trẻ yêu thích bộc lộ khả năng thông minh và tính cách của bé trong tương lai.
Tư thế nằm ngủ nghiêng bên trái mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Tư thế ngủ có tác động rất lớn tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Dưới đây là 8 tư thế ngủ giúp bạn khỏe mạnh và ngủ ngon hơn.
