Một nghiên cứu quy mô lớn với hơn 100.000 người tham gia đã chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa tư thế ngủ và biến động đường huyết – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ tim mạch, chuyển hoá và nguy cơ tiểu đường. Liệu bạn đã chọn đúng tư thế ngủ để bảo vệ sức khoẻ?
Hãy cùng khám phá tư thế ngủ của bạn nói lên điều gì về vận mệnh trong tương lai!
Tư thế ngủ không chỉ đơn thuần là thói quen cá nhân, mà còn phản ánh nhiều khía cạnh tâm lý, tính cách của mỗi người. Cùng khám phá 7 tư thế ngủ phổ biến và cách chúng có thể tiết lộ điều gì về bạn.
Có ba điều chính để giữ cho cơ thể của bạn khỏe mạnh, một là giấc ngủ, hai là thức ăn, ba là đại tiểu tiện. Trong đó, giấc ngủ giữ vị trí quan trọng nhất.
Trong quan niệm của người xưa việc nằm ngủ mà nằm ngửa, khoanh tay lên ngực là tư thế ngủ rất xấu, gây ra vận xui lẫn tai hại về sức khỏe
Tư thế ngủ của vợ chồng cũng ảnh hưởng lớn tới mối quan hệ gia đình, bạn đang nằm phía bên nào của chồng khi ngủ?
Các nhà tâm lý học cho biết tư thế ngủ có thể tiết lộ nhiều điều thú vị về các đôi và những vấn đề khó nói của cả hai.
Các nhà tâm lý học cho biết tư thế ngủ có thể tiết lộ nhiều điều thú vị về các đôi và những vấn đề khó nói của cả hai.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và tái tạo làn da. Tuy nhiên, ít ai biết rằng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa da, đặc biệt là sự hình thành nếp nhăn. Chuyên gia da liễu sẽ "bật mí" tư thế ngủ đúng cách để sở hữu làn da căng mịn, trẻ trung.
Tư thế ngủ tưởng chừng như vô thức của trẻ lại ẩn chứa những điều thú vị về tính cách và sự phát triển của bé. Bạn có bao giờ tò mò muốn biết con mình là người như thế nào qua cách bé say giấc?
Theo quan điểm nhân tướng học, nhìn vào tư thế ngủ, người ta có thể dự đoán một số điều về cuộc sống của một người.
Tư thế ngủ không chỉ cho thấy sự thoải mái, an lành của trẻ mà còn tiết lộ những lo lắng và khó chịu nào đó của trẻ. Cha mẹ cũng có thể dựa vào tư thế ngủ để đoán biết tính cách và trí thông minh của con.
Hãy quan sát con bạn nếu bé thường xuyên ngủ trong tình trạng này hãy giúp bé chỉnh sửa ngay để không ảnh hưởng tới ngoại hình và trí tuệ của bé nhé
Tư thế ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da, tạo nếp nhăn nhanh chóng
Đây là 2 phương pháp giúp bồi bổ thận khí, tăng cường sinh lực và củng cố miễn dịch rất tốt. Dù nam hay nữ đều có thể áp dụng.
