Loại rau giá rẻ, vitamin C cao hơn cả táo
Nhờ dễ chế biến, vị ngọt thanh và phù hợp với nhiều món ăn, cải ngọt được xem là lựa chọn vừa tiết kiệm vừa giàu dinh dưỡng mà nhiều gia đình nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề vitamin c. Mời các bạn đón đọc các bài viết về vitamin c và chia sẻ thông tin vitamin c trên PHUNUTODAY.VN
4 loại rau của giàu vitamin C
Những loại rau củ dưới đây giàu vitamin C tốt cho sức khỏe của bạn.
Ổi rẻ bèo nhưng “quyền lực”: Loại quả quen thuộc đang âm thầm bảo vệ trái tim bạn mỗi ngày
Ổi là loại trái cây phổ biến, giá rẻ nhưng lại sở hữu giá trị dinh dưỡng đáng chú ý. Không chỉ phần quả, lá ổi cũng được nghiên cứu về nhiều lợi ích sức khỏe. Khi sử dụng đúng cách, đây có thể là lựa chọn đơn giản giúp hỗ trợ tim mạch và nâng cao thể trạng.
Phụ nữ 40 tuổi muốn trẻ đẹp, hãy bổ sung 3 dưỡng chất này
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ sau 40 tuổi cần vận động tập thể dục, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là 3 chất dinh dưỡng sau đây:
5 lý do nên ưu tiên vitamin C tự nhiên
Thay vì sử dụng vitamin C tổng hợp nồng độ cao dễ gây kích ứng, nhiều chuyên gia da liễu hiện nay khuyến khích ưu tiên vitamin C tự nhiên có nguồn gốc từ thực vật để chăm sóc da một cách bền vững hơn.
Cách sử dụng vitamin C để có mái tóc khỏe đẹp
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng trung hòa các gốc tự do – yếu tố góp phần làm tóc yếu, xỉn màu và dễ gãy rụng.
Lý do vitamin C chính là “người bạn đồng hành” mà bất kỳ làn da nào cũng cần
Những lý do dưới đây cho thấy đây chính là “người bạn đồng hành” mà bất kỳ làn da nào cũng cần.
Quên cam, chanh đi: Loại quả này mới là giàu Vitamin C bậc nhất
Khi nhắc đến Vitamin C, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến cam, chanh hay các loại quả họ cam quýt. Tuy nhiên, trên thực tế, loại quả giàu Vitamin C nhất lại không phải cam hay chanh mà chính là ổi.
Nghiên cứu mới: Vitamin C có thể giúp giảm hình thành hợp chất liên quan nguy cơ ung thư
Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy vitamin C có thể giúp giảm sự hình thành các hợp chất N-nitroso trong dạ dày – nhóm chất liên quan đến nguy cơ một số bệnh ung thư đường tiêu hóa. Tuy nhiên, kết quả hiện mới dựa trên mô hình toán học và cần thêm nghiên cứu trên người để xác nhận.
Loại quả đang vào mùa, giá rẻ nhưng giàu vitamin C hơn nhiều người nghĩ: Ăn đúng cách để tận dụng lợi ích
Ổi đang vào mùa với mức giá phải chăng nhưng lại là nguồn cung cấp vitamin C cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bổ sung loại quả này vào thực đơn hằng ngày đúng cách có thể giúp tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng.
Uống nước chanh mỗi ngày: Lợi ích rõ ràng nhưng có 3 điều cần tránh
Nước chanh từ lâu được xem là thức uống tự nhiên tốt cho sức khỏe nhờ giàu vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa. Tuy vậy, không phải ai cũng dùng đúng cách để phát huy lợi ích. Hiểu rõ cả mặt tích cực lẫn rủi ro giúp bạn tận dụng loại đồ uống quen thuộc này một cách an toàn hơn.
5 cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả, không hại dạ dày
Nước chanh là thức uống quen thuộc giàu vitamin C, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Nếu sử dụng đúng cách vào buổi sáng, nước chanh không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn hạn chế cảm giác cồn cào, khó chịu cho dạ dày.
Nên ưu tiên vitamin C hay vitamin E trong chăm sóc da?
Mỗi loại đảm nhiệm một vai trò riêng trong việc cải thiện và bảo vệ làn da trước quá trình lão hóa tự nhiên cũng như các tác động từ môi trường.
Những sai lầm khi mới bắt đầu sử dụng vitamin C
Việc dùng không đều đặn khiến da khó cải thiện rõ rệt. Kiên trì trong khoảng bốn tuần trở lên giúp làn da có thời gian thích nghi và thể hiện sự thay đổi rõ ràng hơn.
7 loại quả “vàng” chứa cả vựa vitamin C giúp phụ nữ tiền mãn kinh trẻ lâu, da căng mịn, ngừa bệnh hiệu quả
Phụ nữ tiền mãn kinh dễ đối mặt với làn da xuống sắc, cơ thể mệt mỏi và đề kháng yếu. Bổ sung vitamin C đúng cách không chỉ giúp da sáng mịn, chống lão hóa mà còn giữ sức khỏe dẻo dai. Dưới đây là 7 loại quả “vàng” cực giàu vitamin C, giúp chị em luôn trẻ trung và rạng rỡ mỗi ngày.
Đọc nhiều
-
3 con giáp kiên trì chăm chỉ, nửa đời đầu gặp khó khăn, từ tuổi 45 Giàu Như Vũ Bão
-
Ăn thịt bò tái có bổ hơn bò chín? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
-
Từ 10 đến 16/8, 4 tuổi tài lộc chẳng rời tay, may mắn nhất tuần
-
Người có 3 đặc điểm này dù không giàu cũng ít khi khốn khó về tiền
-
Nên đóng hay mở cửa phòng tắm sau khi tắm xong?
-
3 tuổi phải giữ chặt túi tiền trong tháng 7 âm lịch
-
Thứ Năm, Sáu, Bảy (6, 7, 8/9): 3 tuổi cầu được ước thấy, tiền về liên tục
-
Từ 6-26/8, 3 con giáp được Thần Tài nâng đỡ: Công việc thuận lợi, dễ ký kết hợp đồng lớn
-
4 tuổi có Lộc Rơi Lộc Vãi, sang tháng 7 Âm vượng vận phất lên
-
4 con giáp phạm Thái Tuế năm 2027: Cẩn thận tiền mất tật mang
