9 loại quả, rau giàu vitamin C hơn cả cam, 3 loại Việt Nam có nhiều và cực rẻ
Những loại quả dưới đây có chứa hàm lượng vitamin C rất lớn, bổ sung hằng ngày rất tốt cho cơ thể.
Những loại quả dưới đây có chứa hàm lượng vitamin C rất lớn, bổ sung hằng ngày rất tốt cho cơ thể.
Khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da, bạn thường tuân thủ theo nguyên tắc từ loãng đến đặc. Tuy nhiên, bạn cũng có thể kết hợp các thành phần dưỡng chất này với nhau, không chỉ có thể giảm thời gian dưỡng da mà còn giúp tối đa hóa công dụng của sản phẩm.
Thực tế, bạn không thể trông mong serum vitamin C hay bất cứ một món đồ skincare nào có thể mang lại hiệu quả nhìn thấy được chỉ sau 1 vài ngày.
5 loại thực phẩm dưới đây rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa bệnh tật, người thông minh chớ bỏ qua.
Vitamin C - một trong những loại vitamin rất quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là phụ nữ mang thai. Vậy cụ thể những vai trò đấy là gì, liều lượng sử dụng như thế nào là hiệu quả, bắt đầu sử dụng khi nào và khi nào kết thúc? Hãy cùng tìm hiểu để biết rõ hơn nhé!
Nếu nói đến nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến cam, chanh. Nhưng thực ra 5 loại rau dưới đây còn nhiều vitamin C hơn cả.
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là những loại rau quả giàu vitamin C nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Ngoài cam, chanh, có rất nhiều thực phẩm giàu vitamin C mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng, giúp làm đẹp da, khỏe xương khớp.
Hãy thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C này vào giỏ hàng của bạn mà các chuyên gia về da và dinh dưỡng cho rằng bạn nên bổ sung hằng ngày.
Việc tăng cường miễn dịch cho trẻ là một điều vô cùng cần thiết để giúp phát triển tối ưu nhất cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Vitamin C mang lại nhiều lợi ích với cơ thể nhưng liệu uống vitamin C mỗi ngày có tốt không?
Phải làm thế nào để phát huy tối đa hiệu quả của serum thì không phải chị em nào cũng rõ, hãy cùng tham khảo gợi ý này nhé.
Những món rau này rất quen thuộc với chúng ta. Nhiều gia đình ăn chúng mỗi ngày nhưng không biết hết những công dụng chúng mang lại.
Vitamin C có công dụng làm trắng, làm đẹp da, nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây hại cho da.
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo cơ thể của bạn đang bị thiếu vitamin C dẫn tới hệ miễn dịch yếu dần, gây ra nhiều bệnh tật.