Tổng hợp 6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da mùa thu bạn nên tránh xa

Tổng hợp 6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da mùa thu bạn nên tránh xa

Sử dụng nhiều đồ uống có cồn, hay ăn các loại thực phẩm nhiều muối, đường… vô tình làm cho làn da của bạn trở nên khô ráp và thiếu sức sống trong mùa thu này. Vì vậy cần phải cung cấp đủ nước và có một chế độ ăn uống lành mạnh nhất giúp da luôn khỏe mạnh và mềm mịn nhé!

Công thức đơn giản giúp bạn có một giấc ngủ ban đêm hoàn hảo và buổi sáng tràn trề năng lượng

Công thức đơn giản giúp bạn có một giấc ngủ ban đêm hoàn hảo và buổi sáng tràn trề năng lượng

Huấn luyện viên thể dục Craig Ballantyne – một chuyên gia về ăn uống lành mạnh và giấc ngủ ngon đã phát triển cái mà ông gọi là công thức “10-3-2-1-0”, giúp mọi người có thể có được giấc ngủ ban đêm sâu, chất lượng và thức dậy với cảm giác sảng khoái, đầy năng lượng vào ngày hôm sau.

Tổng hợp 6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da mùa thu bạn nên tránh xa

Tổng hợp 6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da mùa thu bạn nên tránh xa

Sử dụng nhiều đồ uống có cồn, hay ăn các loại thực phẩm nhiều muối, đường… vô tình làm cho làn da của bạn trở nên khô ráp và thiếu sức sống trong mùa thu này. Vì vậy cần phải cung cấp đủ nước và có một chế độ ăn uống lành mạnh nhất giúp da luôn khỏe mạnh và mềm mịn nhé!

1 2 3 4 5