Hàng ngày làm việc trong văn phòng, làn da của phụ nữ thiếu ánh sáng mặt trời, thiếu độ ẩm và áp lực công việc, sự căng thẳng…chính là những thủ phạm khiến cho làn da của chị em bị khô và sớm bị lão hóa. Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da của bạn?
 |
| Cách đơn giản để bảo vệ làn da đẹp cho dân văn phòng. |
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da
Nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da sau mỗi ngày làm việc. Ngoài ra, đắp mặt nạ hoa quả 2 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch, cũng là một liệu pháp giúp tăng cường độ ẩm cho da.
Trước khi đến công sở, hãy tạo một “lớp chắn” bảo vệ da bằng cách bôi kem dưỡng da lên mặt, quanh cổ và tay; sau đó thoa kem dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt để ngăn ngừa mất nước, sưng phồng mắt và mi mắt.
Cứ sau hai giờ làm việc trước máy tính, hãy đứng lên và đi rửa mặt hoặc dùng bình xịt giữ ẩm để giúp da mặt ẩm. Nếu được, có thể mua một chậu xương rồng nhỏ hoặc lọ hoa thủy tiên hay những viên đá cuội đặt cạnh màn hình, bởi cây cối tự nhiên sẽ cung cấp thêm cho bạn oxy và hút đi những chất độc hại.
Khoảng cách với máy tính
Khoảng cách tốt nhất từ màn hình vi tính đến mắt là từ 50 - 70 cm, vì vậy cần ngồi đúng tư thế và giữ khoảng cách theo khuyến cáo để vừa nhìn rõ chữ, vừa có thể giảm bớt ảnh hưởng của bức xạ điện từ.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tuy da mặt có thể tự sửa chữa và tái tạo sau một giấc ngủ, tuy nhiên mỗi sáng sau khi thức dậy bề mặt da còn đọng lại nhiều bã nhờn và tế bào chết, nếu không kịp thời làm sạch những tế bào này sẽ lưu lại trên bề mặt và gây tắc lỗ chân lông, làn da trở nên thô ráp.
Bổ sung đầy đủ nước cho da
Hàng ngày, làm việc trong môi trường điều hòa, nhiều máy tính khiến cho làn da của chúng ta bị khô. Hãy uống nhiều nước để bổ sung kịp thời cho da. Mỗi ngày cơ thể cần khoảng 2 lít nước.
Bạn nên uống nhiều nước và nên bổ sung thêm các loại nước hoa quả tươi, nhất là nước cam, vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp da luôn tươi mát.
Trà xanh, nước ép có vị chua là thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp bạn loại bỏ những tác hại của bức xạ từ máy tính.
Một ngày dùng 2 - 3 tách trà xanh là biện pháp đối phó hữu hiệu với những tia bức xạ. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày để chống lại sự khô da.
Hãy thực hiện những lời khuyên trên để có làn da đẹp mịn màng dù bạn luôn phải làm việc trước máy tính.
