Những thực phẩm tốt nhưng ăn nhiều trở thành “con dao hai lưỡi”
Có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều có thể trở thành “con dao hai lưỡi” gây hại cho sức khỏe.
Có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều có thể trở thành “con dao hai lưỡi” gây hại cho sức khỏe.
Sữa cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ sức khỏe cho con người tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống được, nhất là vào thời điểm buổi sáng.
Na vốn là loại quả bổ dưỡng vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thơm ngon và dễ dùng. Thế nhưng trong thành phần của quả na thì hạt na lại rất độc, thậm chí có thể gây ngộ độc đường tiêu hóa.
Dâu tằm là loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt chứa nhiều vitamin C giúp sáng mắt, chữa chứng mất ngủ, viêm khớp dạng thấp… Dâu tằm có thể ăn tươi, làm mứt hay ngâm làm nước giải khát. Cách làm nước dâu tằm rất dễ, chị em hãy thử nhé!
Với hàm lượng dinh dưỡng và vitamin vô cùng lớn, đu đủ được coi là một trong những loại quả được rất nhiều trong những bữa ăn của các gia đình. Vậy nhưng, các bạn có biết đu đủ còn có công dụng đánh bay các vết nám một cách hiệu quả hay không?
Trong những tháng giữa của thai kỳ, việc cân nặng cũng như hàm lượng dinh dưỡng mà mẹ bầu bổ sung là vô cùng quan trọng. Vậy trong 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu nên tăng bao nhiêu cân là hợp lý?
Thịt bò chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được.
Dù phổ biến và có giá thành rẻ nhưng hàm lượng dinh dưỡng cao của đậu xanh làm cho nó hữu ích trong việc chống lại một số bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác, đặc biệt nếu nó được dùng theo những cách sau:
Sữa cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ sức khỏe cho con người tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống được, nhất là vào thời điểm buổi sáng.
Na vốn là loại quả bổ dưỡng vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thơm ngon và dễ dùng. Thế nhưng trong thành phần của quả na thì hạt na lại rất độc, thậm chí có thể gây ngộ độc đường tiêu hóa.
Với hàm lượng dinh dưỡng và vitamin vô cùng lớn, đu đủ được coi là một trong những loại quả được rất nhiều trong những bữa ăn của các gia đình. Vậy nhưng, các bạn có biết đu đủ còn có công dụng đánh bay các vết nám một cách hiệu quả hay không?
Trong những tháng cuối của thai kỳ, việc cân nặng cũng như hàm lượng dinh dưỡng mà mẹ bầu bổ sung là vô cùng quan trọng. Vậy trong 3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu nên tăng bao nhiêu cân là hợp lý?
Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, việc cân nặng cũng như hàm lượng dinh dưỡng mà mẹ bầu bổ sung là vô cùng quan trọng. Vậy trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên tăng bao nhiêu cân là hợp lý?
Đã bao giờ các bạn thử ăn rau mầm đậu phộng (lạc) hay chưa? Bởi hàm lượng dinh dưỡng mà những hạt mầm lạc đem lại là rất cao. Vậy sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách trồng rau mầm đậu phộng tươi ngon nhé.