Thói quen vàng cho buổi sáng bạn nên biết

Thói quen vàng cho buổi sáng bạn nên biết

Tắm buổi sáng rất tốt cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tạo cảm giác sảng khoái, mát mẻ, giúp điều tiết tâm trạng, tinh thần thoải mái chào ngày mới.

3 cái nửa phút vào buổi sáng tốt hơn cả nhân sâm giúp chị em sống khỏe, sống thọ, trẻ mãi không già

3 cái nửa phút vào buổi sáng tốt hơn cả nhân sâm giúp chị em sống khỏe, sống thọ, trẻ mãi không già

Đã có không ít trường hợp hôm trước khỏe mạnh, hôm sau đã t.ử v.ong do chính những thói quen hàng ngày mà chúng ta làm dẫn tới "cái ch.ết đột ngột". Theo các nhà khoa học, để bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và tránh cái ch.ết đột ngột, mọi người nên tuân theo quy tắc "3 cái nửa phút" dưới đây.

Thói quen phá hủy đôi chân bạn hằng ngày

Thói quen phá hủy đôi chân bạn hằng ngày

Đôi chân giúp nâng đỡ cơ thể, di chuyển và gần như luôn vận động mỗi ngày nên chúng cũng là một trong những bộ phận dễ tổn thương nhất trong cơ thể...

9 bước massage da mặt đúng cách với kem dưỡng ẩm

9 bước massage da mặt đúng cách với kem dưỡng ẩm

Một massage mặt với kem dưỡng ẩm mỗi tối nên luôn được cho là thói quen cố hữu của những chị em. Bởi thực tế, nó là một cách tuyệt vời để xả stress sau một ngày dài làm việc và lại giúp chăm sóc làn da rạng rỡ hơn.

1 2 3