Hệ miễn dịch suy giảm khi thời tiết có biến động, vì thế đây là lúc mà các virut, nhất là cảm cúm hoạt động mạnh mẽ nhất. Để bảo vệ sức khỏe, bạn cần chủ động phòng bệnh bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất vào thực đơn hàng ngày.
Để kéo dài tuổi thọ, sống lâu trăm tuổi không hề khó khăn, mọi thứ bắt nguồn từ những thói quen nhỏ nhặt nhất. Hãy tích cực bổ sung những món ăn được liệt kê sau đây vào thực đơn hằng ngày của mình ngay để có được vô vàn lợi ích cho sức khỏe:
Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng...
Không phải ai cũng biết thiếu máu ăn hoa quả gì. Hãy bổ sung ngay những loại quả này vào thực đơn hằng ngày cho cả gia đình nhé!
Chị em nhất định phải thêm 5 thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày nhé!
Dưới đây là món ăn dễ làm giúp hỗ trợ điều trị hội chứng rối loạn tiền đình hiệu quả. Được trích từ cuốn cẩm nang dành cho người bị bệnh rối loạn tiền đình. Bạn tham khảo để có thêm món ăn tốt trong thực đơn hàng ngày!
Dưới đây là những loại rau củ tốt cho sức khỏe trong mùa hè bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình nhé.
Hệ miễn dịch suy giảm khi thời tiết có biến động, vì thế đây là lúc mà các virut, nhất là cảm cúm hoạt động mạnh mẽ nhất. Để bảo vệ sức khỏe, bạn cần chủ động phòng bệnh bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất vào thực đơn hàng ngày.
Để kéo dài tuổi thọ, sống lâu trăm tuổi không hề khó khăn, mọi thứ bắt nguồn từ những thói quen nhỏ nhặt nhất. Hãy tích cực bổ sung những món ăn được liệt kê sau đây vào thực đơn hằng ngày của mình ngay để có được vô vàn lợi ích cho sức khỏe:
Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng...
Dân gian có câu rằng “nhỏ nhưng có võ” thật chính xác để gọi tên 5 loại thực phẩm này. Các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ rằng: Thường xuyên ăn những loại thực phẩm này, nguy cơ mắc ung thư sẽ giảm xuống 0,001 %...
Chị em nhất định phải thêm 5 thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày nhé!
Dưới đây là món ăn dễ làm giúp hỗ trợ điều trị hội chứng rối loạn tiền đình hiệu quả. Được trích từ cuốn cẩm nang dành cho người bị bệnh rối loạn tiền đình. Bạn tham khảo để có thêm món ăn tốt trong thực đơn hàng ngày!
Bơ là một loại quả quen thuộc chứa nhiều vitamin và các khoáng chất tự nhiên. Do đó, bơ được nhiều người lựa chọn để bổ sung vào thực đơn hàng ngày với mong muốn làm đẹp và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, mọi ngời khi ăn bơ cũng cần chú ý những điều sau để tránh mất chất dinh dưỡng.
