2 phương pháp dự đoán chiều cao của con trong tương lai

Phương pháp nhân đôi chiều cao

Đây là phương pháp đơn giản, áp dụng với trẻ 2 tuổi. Mẹ chỉ cần đo chiều cao của con và nhân đôi con số đó lên.

Ví dụ, con cao 83cm khi bé 2 tuổi thì chiều cao trong tương lai có thể dự đoán là 83 x 2 = 166cm.

Ngoài ra, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ chỉ ra rằng các bé gái thường phát triển nhanh hơn bé trai. Vì vậy, để có con số dự đoán chính xác hơn cho con gái bằng cách sử dụng chiều cao của bé lúc 18 tháng.

Phương pháp dựa trên chiều cao của cha mẹ

Phương pháp tính chiều cao của con dựa trên chiều cao của cha mẹ còn được gọi là phương pháp Tanner.

Để dự đoán chiều cao của con, cha mẹ cần ghi lại chiều cao của mình và áp dụng công thức dưới đây:

- Chiều cao trưởng thành của bé trai khi lớn (cm) = (chiều cao bố + chiều cao mẹ) ÷ 2 + 6,5

- Chiều cao trưởng thành của bé gái khi lớn (cm) = (chiều cao bố + chiều cao của mẹ) ÷ 2 – 6,5

Ví dụ: Mẹ cao 160cm, bố cao 170cm thì chiều cao của con trong lương lai sẽ là:

Chiều cao của con trai = (170 + 160) ÷ 2 + 6,5 = 171,5cm

Chiều cao của con gái = (170 + 160) ÷ 2 – 6,5 = 158,5cm

Với công thức này, mức độ sai số có thể là từ 5-10cm.

5 yếu tố tác động tới sự phát triển chiều cao của trẻ

Yếu tố di truyền

Đây là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ khi trưởng thành. Chiều cao của trẻ chịu ảnh hưởng khoảng 23% từ yếu tố di truyền (gen của ông bà, cha mẹ).

Dinh dưỡng thời kỳ mang thai

Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của người mẹ có ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều dài của thai nhi. Trước, trong thời kỳ mang thai và khi cho con bú, mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như đạm, chất béo, axit folic, sắt, i-ốt... để con phát triển toàn diện, khỏe mạnh.

Giấc ngủ đối với trẻ nhỏ

Một giấc ngủ sâu, đúng giờ giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện. Trẻ nên được đi ngủ từ lức 21 giờ vì khoảng 22 giờ đến 3 giờ sáng là lúc cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng cao nhất, kích thích xương phát triển tốt hơn.

Vận động

Cha mẹ cần quan tâm đến chế độ vận động của con. Trẻ ít vận động ngoài trời, chỉ ngồi xem tivi, đọc truyện, chơi game chắc chắn không thể phát triển chiều cao tốt bằng các bé chịu khó tham gia các bộ môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, cầu lông...

Thừa cân, béo phì

Trẻ thừa cân, béo phì thường cao lớn hơn so với tuổi nhưng khi bước vào giai đoạn dậy thì, chiều cao của trẻ có xu hướng ngừng phát triển và trở nên thấp hơn so với bạn bè.

Cùng với tâm lý muốn giảm cân nhanh vì sợ béo, một số bé ăn uống kiêng khem dẫn tới thiếu chất cũng làm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao.

Tác giả: Thanh Huyền