"Ác nữ" Penthouse có 7 bí quyết giữ làn da mịn màng, căng bóng như thời đôi mươi

1. Dùng dầu dưỡng massage mặt

Ở tuổi 40 mà vẫn giữ được nét đẹp như thanh xuân và làn da mịn màng, Kim So Yeon tiết lộ cô sử dụng dầu để massage mặt mỗi ngày. Cô dùng chiết xuất tinh dầu nguyên chất với dầu thực vật 100% thiên nhiên có công dụng thư giãn, trẻ hóa, dưỡng trắng, cung cấp các dưỡng chất mang lại cho làn da mịn màng, sáng khỏe.

2. Dưỡng ẩm da bằng gel nha đam trước khi ngủ

Dưỡng ẩm cho da là điều mà cô vô cùng quan tâm. Mỗi tối trước khi đi ngủ, Kim So Yeon thường thích thoa một lớp gel nha đam để dưỡng ẩm, sáng hôm sau, người đẹp sẽ thấy làn da của mình trở nên mềm mại và đầy sức sống.

3. Uống đủ nước

Làn da tươi tắn, trẻ trung của Kim So Yeon có được một phần là nhờ cô thường xuyên bổ sung đủ nước vào mỗi sáng và tối. Việc uống đủ nước không chỉ giúp trao đổi chất trong cơ thể mà còn cải thiện tình trạng làn da.

4. Ăn dưa hấu để giảm cân

Kim So Yeon có lúc ơn 70 cần và phảin áp dụng phương pháp giảm cân bằng dưa hấu kết hợp với việc tập luyện. Sau 3 tháng, cô đã giảm được 25kg và trở về mốc 47kg vô cùng lý tưởng. Buổi sáng cô ăn những gì mình muốn nhưng tới bữa trưa và bữa tối sẽ không được ăn tinh bột.

Lúc nào đói cô ăn dưa hấu, loại quả này nhiều nước và ít calo nên có thể làm tăng cảm giác no, ngoài ra citrulline và kali rất tốt cho việc lợi tiểu, giải độc, trao đổi chất, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.

5. Chế độ ăn giàu Omega 3

Kim So Yoen luốn đặ chế độ ăn uống của cô cũng được quan tâm hàng đầu. Cô luôn bổ sung các thực phẩm giàu Omega 3 như bơ, cá hồi, quả óc chó, hạt chia... vào mỗi bữa ăn. Các loại thực phẩm này duy trì sức khỏe tốt, ngăn ngừa bệnh tim mạch mà còn tăng cường sự hấp thụ các chất chống oxy hóa.

6. Giữ dáng bằng các bài tập Pilates

Cô chọn tập Pilates để giúp tâm trạng thoải mái. Các bài tập nâng hông, rèn luyện sức dẻo dai cho cánh tay và gập bụng được nàng ác nữ áp dụng để có vòng eo thon thả, săn chắc. 

7. Ngủ đủ giấc

Nữ diễn viên cho rằng việc ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng, còn giúp khôi phục sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, giúp da đàn hồi, khỏe mạnh hơn.

Nếu thiếu ngủ, cơ thể sẽ trở nên đờ đẫn, làn da bị mất nước, trở nên khô và nhạy cảm hơn. Vì vậy, dù lịch trình bận rộn đến đâu cô cũng sẽ dành ra một ngày nghỉ ngơi mỗi tuần.

Tác giả: Hạ Anh