Người phụ nữ 70 tuổi có hình thể đẹp hơn khi còn trẻ nhờ bí kíp này

Beverly Johnson là một người mẫu da màu đầu teien được lên bìa tạp chí Vogue Mỹ năm 1974. Lúc đó Beverly 21 tuổi. Bây giờ ở độ tuổi 70 gương mặt in dấu thời gian nhưng hình thể bà đẹp tuyệt hơn trước. 

Chăm sóc tóc và da

Beverly là người mẫu có làn da đẹp nổi tiếng. Vì thời đó công nghệ chỉnh ảnh kém nên họ rất cần người mẫu có da và tóc đẹp. Beverly có lợi thế làn da nhẵn mịn và nước da sẫm màu nên không bị tác hại của ánh nắng. Cô thường dùng bơ xay nhuyễn để chăm sóc da, sau đó cô chuyển sang sử dụng dầu chiết xuất từ trái bơ tiện lợi hơn. Trái bơ có  omega-3, vitamin A, D, E, kali và nhiều dưỡng chất khác tốt cho da. Theo Healthy Life Long, chất béo trong quả bơ thúc đẩy tổng hợp collagen giúp ích cho làn da tươi trẻ. Hơn nữa, dầu bơ có khả năng kháng viêm, làm liền những tổn thương, tốt cho mái tóc, ngăn ngừa gầu.

Cô cũng thường xuyên thay đổi sản phẩm chăm sóc da mới bởi cô biết mỗi độ tuổi da có nhu cầu khác nhau. Cô cũng rất chú trọng chăm sóc đôi bàn tay của mình.

Cô khuyến cáo trước khi dưỡng phải làm sạch da. Cô lựa chọn loại sữa rửa mặt êm dịu, tránh xa các loại có hạt khiến làn da khô và dễ ửng đỏ. Giữ ẩm cho da là yếu tố quan trọng, nhất là với một người sống ở vùng khí hậu khô hạn như Beverly. 

Đặc biệt Beverly chăm chỉ massage cho da giúp lưu thông máu và thư giãn tốt hơn. Do đó ở tuổi 70 cô vẫn thấy tinh thần thoải mái, xua tan lo lắng, tạo năng lượng tích cực,giúp cô lấy lại bình tĩnh và có cảm giác tươi trẻ.

Tập luyện và giữ tinh thần

Beverly rất chú ý đề cao tinh thần lành mạnh và thể chất khỏe. Cô khuyên mọi người nên lựa chọn một môn thể thao mình thực sự yêu thích. Cô thì thích đánh golf và dành tâm sức cho bộ môn này. Trong mỗi lần chơi golf, cô đi bộ khoảng 5-7km là hình thức tập luyện tốt cho tim mạch. Cô cũng đề cao bộ môn này vì chúng còn giúp gắn kết mọi người để giảm stress và tăng tính cộng đồng kết nối với bạn bè.  

Thức ăn lành mạnh

Beverly kiêng tuyệt đối bánh ngọt, bỏng ngô dù có thèm. Cô hay ăn vặt bằng sữa chua, và cô đánh giá cao thực phẩm này vì chúng giúp cung cấp dưỡng chất lành mạnh và thúc đẩy sản sinh collagen cho da. Sữa chua cũng là sản phẩm dưỡng da khi đắp mặt nạ. Khi còn trẻ, Beverly mắc chứng chán năn nên gầy gò, còn bây giờ hình thể bà đầy đặn hơn nhưng không bị béo. 

Sức khỏe tinh thần

Để làm đẹp,Beverly chú ý giữ tinh thần và cảm xúc. Để có được điều đó, cô ngồi thiền và khi gặp vấn đề sẽ ngồi lại xem xét rồi đưa ra những mục tiêu mới trong cuộc sống. 

Là người mẫu da màu, Beverly phải đối mặt với sự phân biệt chủng tộc. Khi cô mới bắt đầu sự nghiệp, có người nói: “Cô nghĩ mình là ai?” và cho rằng Beverly sẽ không có cơ hội lên trang bìa tạp chí lớn. Sau khi thay đổi người đại diện, cô đã có những bước tiến trong công việc. Cô còn không ngừng đấu tranh cho quyền bình đẳng, cơ hội của những người mẫu da màu và sự đa dạng trong thế giới giải trí.

Bây giờ ở độ tuổi 70 làn da của cô vẫn mịn, thân hình cân đối hơn không gầy như khi còn trẻ nên trông quyến rũ hơn.

Tác giả: An Nhiên