Tham khảo ngay bí quyết cho một thân hình thon gọn của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh!

Sở hữu khuôn mặt xinh đẹp cùng số đo hình thể lý tưởng, Mỹ Linh luôn xứng đáng với chiếc vương miện Hoa hậu Việt Nam 2016. Để có được số đo ba vòng 87-61-94 (cm), hoa hậu đã phải dành rất nhiều thời gian tập luyện cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý. Cô chia sẻ: "Hằng ngày Linh tập gym từ 60-120 phút để tập cùng máy và tạ. Trong tuần, Linh sẽ tập 1-2 ngày cardio để giảm mỡ nhanh hơn, giúp cơ thể thon gọn. Có một điều may mắn là Linh không dễ tăng cân. Tuy nhiên để có sức khỏe tốt thì Linh tập gym, ăn nhiều trái cây và luôn lạc quan, vui vẻ."

 Không chỉ thực hiện tập luyện nghiêm túc, người đẹp gốc Hà Thành cũng có bí quyết ăn uống và làm đẹp rất chi tiết: "Linh uống rất nhiều nước. Trước khi đi ngủ, Linh rửa mặt sạch, sau đó lau qua một lớp toner và bôi kem dưỡng ẩm. Còn về thực đơn ăn uống, Linh ăn theo chế độ nhiều rau, cá và bớt tinh bột."

 

 Chia sẻ về những quy tắc riêng, Mỹ Linh bật mí: "Linh luôn hạn chế ngồi một chỗ quá lâu hoặc nằm sau khi ăn no. Đây là nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, đặc biệt là nguy cơ tăng kích thước vòng eo."

Bên cạnh đó, Mỹ Linh cho rằng: "Các cách giảm cân cấp tốc như nhịn ăn, uống thuốc là phương pháp tiêu cực. Để sở hữu vóc dáng lý tưởng nên tập luyện thể thao và ăn uống khoa học, để có thể duy trì được cân nặng cũng như cải thiện sức khỏe".

Tác giả: Phạm Nguyễn Ngọc Trang