Uống mật ong buổi sáng cực bổ: Nhưng uống 4 khung giờ này bổ gấp 2, ai không biết quá phí

Uống mật ong vào buổi tối

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì khung giờ tốt nhất uống mật ong không phải là buổi sáng mà nên uống vào buổi tối. Bởi trong mật ong có chứa rất nhiều khoáng chất tự nhiên và vitamin giúp tăng cường sức đề kháng cho người sử dụng. Nguyên nhân là khi bạn mệt mỏi căng thẳng, uống một cốc nước mật ong vào buổi tối sẽ kích thích tinh thần giúp tỉnh táo hơn, xua tan mệt mỏi giúp bạn ngủ ngon và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Nguyên nhân là do mật ong khi uống mật ong buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp hạn chế tình trạng mất ngủ, giảm bớt căng thẳng và có được một giấc ngủ ngon tới sáng mà chẳng lo mộng mị gì cả

Bên cạnh đó, chỉ cần một cốc nước ấm pha mật ong, thêm 1 chút chanh tươi giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài và hệ bài tiết của cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra uống mật ong trước khi ngủ còn hỗ trợ giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản, hạ huyết áp. 

Uống mật ong trước bữa ăn

Nếu như bạn uống một cốc nước pha mật ong trước bữa ăn 30 phút có thể hỗ trợ ức chế tiết acid dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đồng thời, việc uống mật ong trước giờ ăn giúp giảm cân nhanh chóng giúp chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn.

Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một cốc nước mật ong ấm mỗi ngày (10ml mật ong pha với một cốc nước ấm), sau một thời gian tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể.

Uống mật ong sau bữa ăn

Theo các chuyên gia cho biết nếu bạn uống mật ong sau bữa ăn 1 -2 giờ giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột. Đồng thời, khi uống mật ông vào khung giờ này nó còn có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể, giúp hạn chế bớt được những tác động xấu của những bữa ăn tối quá đà.

Uống mật ong trị ho, cảm lạnh

Mật ong chứa hàm lượng lớn kháng viêm và kháng khuẩn, được coi là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên tốt nhất giúp ngăn ngừa các virus, vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, mật ong cũng có tác dụng làm ấm và dịu cổ họng, giảm ho, long đờm hiệu quả.

Đồng thời, mật ong thường được dùng để điều trị ho và cảm lạnh tại nhà. Do chúng có đặc tính kháng khuẩn mạnh, giúp giảm đau họng và làm dịu cơn ho. Đồng thời, mật ong giúp cho bạn hô hấp tốt hơn khiến cho phổi và họng trở nên thoải mái hơn trong mùa đông.

Tác giả: Min Min