Loại rau càng nấu chín càng nhiều dinh dưỡng, trẻ ăn vào cao lớn hơn hẳn
Ba mẹ tận dụng những loại rau này vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp con cao lớn và hấp thu chất bổ tốt hơn.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề ăn rau. Mời các bạn đón đọc các bài viết về ăn rau và chia sẻ thông tin ăn rau trên PHUNUTODAY.VN
5 loại rau ví như “thần dược” cho xương khớp, rẻ tiền nhưng cực bổ dưỡng
Đây là hai loại rau rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là sức khỏe xương khớp.
5 loại rau bán đầy ngoài chợ, giá rẻ bèo lại là 'khắc tinh' của bệnh K
Rau củ rất cần thiết cho chế độ ăn uống cân bằng, ngăn ngừa bệnh tật. Một số loại rau còn là “khắc tinh” của bệnh ung thư quái ác.
Đừng tưởng cứ ăn rau là tốt: Ăn kiểu này mất hết chất bổ, rước bệnh vào người
Rau xanh là nguồn cung cấp vô số chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, nhưng không phải lúc nào việc ăn rau cũng mang lại lợi ích. Những sai lầm phổ biến khi ăn rau này có thể làm mất đi chất dinh dưỡng và thậm chí gây ra các vấn đề sức khỏe.
Nắm rau này có tác dụng quý bằng 10 hộp sữa, bất kể già hay trẻ ăn đều tốt
Nói đến việc bổ sung canxi, điều đầu tiên nhiều người nghĩ đến là uống sữa. Uống sữa quả thực là một lựa chọn rất tốt, tuy nhiên ngoài việc uống sữa chúng ta cũng có thể ăn thêm các loại rau có lợi hơn cho cơ thể. Ví dụ như hai trường hợp sau:
Sau nửa năm chỉ ăn rau mà không ăn cơm cơ thể bạn sẽ có những thay đổi gì?
Rau xanh là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và cần thiết với sự phát triển của cơ thể con người. Vậy nếu chỉ ăn rau và không ăn cơm cơ thể bạn sau nửa năm sẽ như thế nào?
Nên ăn rau trước rồi tới cơm, thịt hay ngược lại thì tốt hơn? Nhiều người từ trước đến giờ vẫn làm sai
Nhiều người băn khoăn không biết trong bữa ăn nên ăn rau trước rồi mới ăn cơm hay là ăn thịt.
Ăn rau rất tốt nhưng có 4 loại rau càng ăn càng hại
Ai cũng biết rằng ăn rau là rất tốt, nhưng không phải loại rau nào cũng như nhau. Trên thực tế, có một số loại rau mà bạn có thể muốn tránh xa vì chúng gây đầy hơi, tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại nữa.
4 kiểu ăn rau càng ăn càng hại, người Việt rất thích kiểu số 1
Người Việt có câu "cơm không rau như đau không thuốc", thế nhưng khi ăn lại nhiều người mắc phải sai lầm cực tai hại, khiến cả gia đình đến gần hơn với bệnh tật
Ăn rau sống hay rau luộc chín, rau chần qua nước sôi sẽ tốt hơn? Chuyên gia chỉ cách ăn nhiều người bất ngờ
Rau chín hay rau sống là tranh luận của nhiều người. Có người chê rau sống không sạch, có người nói luộc chín mất nhiều vitamin. Vậy cách nào mới tốt?
Loại rau có axit folic cao, ăn vào vừa ngon vừa bổ
Dưới đây là những loại rau có axit folic cao, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thường xuyên.
Sự thực về việc ăn nhiều rau đầu bữa sẽ giúp giảm cân nhanh hơn?
Nhiều người mách nhau ăn nhiều rau ở đầu bữa ăn để giúp giảm cân, chống nguy cơ béo phì.
Đi chợ mua rau phải nhìn kĩ 3 điểm này, biết ngay rau có 'tắm' thuốc trừ sâu hay không
Rất khó nhận biết rau có bị phun hóa chất bằng mắt thường, tuy nhiên bạn vẫn có thể dựa vào một số đặc điểm sau để biết rau có an toàn hay không.
Loại rau có lượng vitamin C gấp 3 lần quả cam, giá rẻ bèo, bán đầy ngoài chợ
Loại rau này có chứa nhiều vitamin A và vitamin C hơn bất cứ loại rau quả nào, thậm chí lượng vitamin C trong rau này nhiều gấp ba lần trái cam.
Đừng tưởng cứ ăn rau là tốt, ăn kiểu này còn gây hại gấp đôi, gan cũng "biểu tình"
Rau củ là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, ai cũng biết điều đó. Vậy nhưng điều đó không có nghĩa là cứ ăn rau là tốt. Nhiều người ăn rau theo cách sau đây còn gây hại gấp nhiều lần.
Đọc nhiều
-
Sau 5/7: 3 tuổi Trúng Số Đặc Biệt, Danh Tiếng Lẫy Lừng, tuổi số 2 đổi đời Sung Túc
-
4 kiểu phụ nữ Phận Mỏng, Phúc Bạc: Trẻ thì lận đận tình duyên, già thì nghèo khổ cô độc
-
Vượt đèn đỏ theo hiệu lệnh của cảnh sát giao thông có bị phạt nguội không, ai cũng cần biết
-
Âm thầm nỗ lực, phúc lộc tự đến: 4 con giáp tiền vào như nước sau 15/6 Âm lịch, số 1 đổi đời
-
Đến 31/12/2025: 10 trường hợp được miễn giấy phép xây dựng mới nhất
-
15 ngày liên tiếp (1/7-15/7): 3 tuổi Con Cháu Thần Tài, Phúc Như Đông Hải, cực kỳ giàu có
-
4 tuổi Lộc rơi trúng nhà, sau 7/6 Âm giàu số 2 không ai số 1
-
Từ 2/7 đến 20/7: 3 tuổi Tiền Vào Như Nước Sông Hồng, Công Danh thăng tiến, tuổi số 2 Cực Đỏ
-
Sau 2/7: 3 tuổi Trúng Lộc Thần Tài, một bước Đổi Đời, giàu sang Sung Túc, đặc biệt tuổi số 2
-
Từ nay tới Tết năm 2026: 3 tuổi Phúc Lộc Tề Thiên, Trúng Số Độc Đắc, giàu có nhất vùng
