Bí Quyết Bổ Sung Sắt Hiệu Quả, An Toàn – Sắt Hemketsu – Chính thức có mặt tại Việt Nam
Việt Nam chính thức chào đón Hemketsu - sản phẩm bổ sung Sắt Heme được nhập khẩu Nhật Bản, mang đến giải pháp hiệu quả cho tình trạng thiếu máu thiếu sắt.
Việt Nam chính thức chào đón Hemketsu - sản phẩm bổ sung Sắt Heme được nhập khẩu Nhật Bản, mang đến giải pháp hiệu quả cho tình trạng thiếu máu thiếu sắt.
Với cách chế biến này, bạn không cần tốn quá nhiều thời gian và chỉ cần những thao tác nhỏ là sẽ có ngay một món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng.
Thiếu sắt cơ thể trẻ dễ mệt mỏi, nếu bạn muốn bổ sung sắt tự nhiên cho bé thì đừng bỏ qua 7 loại rau củ dưới đây.
Dưới đây là những loại rau tốt cho sức khỏe và bổ sung sắt giúp trẻ cao lớn mỗi ngày:
Những thực phẩm dưới đây đều giàu sắt, khoáng chất rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi phát triển.
Gan lợn có giá trị dinh dưỡng cao bởi có nhiều chất đạm, sắt, vitamin nhóm B, các loại men như men tiêu hóa, men thải độc, tốt cho người thiếu máu, mù màu, còi xương. Thế nhưng, ăn gan lợn như thế nào là chuẩn nhất?
Sắt tham gia quá trình tạo máu, có nhiều trong thịt màu đỏ, trứng, trong đậu đỗ các loại, vừng lạc và các rau củ màu xanh đậm.
Nếu bạn cần bổ sung sắt tự nhiên nhưng lại không thích ăn thịt bò thì đừng quên nhóm thực phẩm dưới đây nhé.
Chúng ta đều cho rằng phần lớn chất sắt đến từ thịt, trứng, cá... Vậy những người ăn chay có thể bổ sung sắt bằng cách nào? Nghiên cứu đã cho thấy chất sắt không chỉ có trong thịt, trứng mà tập trung ở một loại rau.
4 sai lầm khi bổ sung sắt dưới đây khiến mẹ bầu chịu nhiều ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.
Những thực phẩm dưới đây giàu sắt, canxi, khoáng chất rất tốt cho mẹ bầu khi mang thai
Gan lợn có giá trị dinh dưỡng cao bởi có nhiều chất đạm, sắt, vitamin nhóm B, các loại men như men tiêu hóa, men thải độc, tốt cho người thiếu máu, mù màu, còi xương. Thế nhưng, ăn gan lợn như thế nào là chuẩn nhất?
Những thực phẩm dưới đây bổ sung chất sắt cho mẹ bầu trong những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu hãy nắm lấy để con khỏe mạnh thông minh.
Bổ sung sắt vào cơ thể là đặc biệt quan trọng đối với bà bầu, nếu thiếu sắt rất dễ dẫn đến bà bầu thiếu máu. Vậy nên uống sắt từ tháng thứ mấy là tốt nhất.