
Loại rau rẻ như cho, giàu sắt và axit folic đại bổ máu, chống lão hóa ngừa ung thư, thấy phải mua ngay
Đây là loại rau rất giàu dinh dưỡng và công dụng tốt cho sức khỏe, giúp chống lại nhiều bệnh
Đây là loại rau rất giàu dinh dưỡng và công dụng tốt cho sức khỏe, giúp chống lại nhiều bệnh
Những món canh này không chỉ thơm ngon, mát bổ mà còn có tác dụng tạo máu rất tốt.
Tiết lợn có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe của con người nếu như sử dụng thường xuyên với hàm lượng đủ
Những loại rau củ này chứa hàm lượng sắt rất cao, phù hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ em, mẹ bầu hay người suy nhược, ốm yếu.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và bị những cơn hoa mắt chóng mặt hành hạ, hãy bổ sung vào thực đơn 7 món ăn dưới đây nhé!
Những món canh dưới đây không những ngon, bổ dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ đắt tiền mới tốt, những loại trái cây này dân dã, rẻ như cho mà lại rất tốt cho sức khỏe.
Trong quá trình mang thai mẹ bầu đừng bao giờ quên bổ sung những thực phẩm giàu sắt dưới đây để mẹ khỏe, bé sinh ra thông minh.
Những loại thực phẩm này có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp các dưỡng chất dinh dưỡng chất thiết giúp cải thiện sức khỏe, bổ máu, rất tốt cho phụ nữ.
Sắt giúp vận chuyển oxy đến máu và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Bên cạnh việc bổ sung thịt, thực phẩm chức năng, những loại rau giá rẻ này cũng có tác dụng bổ máu tốt.
Nếu bạn đang bị thiếu máu do thiếu sắt hãy bổ sung ngay vào thực đơn những món canh dưới đây, vừa rẻ tiền vừa dễ nấu nhưng rất giàu dinh dưỡng.
Nếu bạn muốn khỏe mạnh xương khớp luôn dẻo dai, chống thiếu máu hoa mắt ù tai hãy bỏ qua 3 thực phẩm này và bổ sung 2 thực phẩm giàu sắt dưới đây:
Sau thời kỳ thai nghén, bà bầu nên bổ sung yến sào. Nếu bạn băn khoăn không biết làm sao để chưng yến đơn giản mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng thì sau đây sẽ là một số thông tin cho bạn tham khảo.
Những loại quả dưới đây rất giàu sắt, cực kỳ tốt cho những người suy nhược, thiếu máu.
Dưới đây là 10 món canh rất giàu dinh dưỡng, dễ làm, bổ máu, phù hợp với người mới mổ, suy nhược, thiếu máu.