Người bị tiểu đường, hãy ăn tối sớm trước 7 giờ tối để thu được 5 lợi ích này

Người bị tiểu đường, hãy ăn tối sớm trước 7 giờ tối để thu được 5 lợi ích này

Theo các chuyên gia về sức khỏe, nếu bạn bị tiểu đường, ăn bữa tối sớm trước 7 giờ tối có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và khiến các tế bào trong cơ thể bạn có trách nhiệm hơn với insulin. Điều này giúp điều chỉnh lượng đường trong máu tốt hơn và giảm nguy cơ kháng insulin và tiểu đường tuýp 2.

6 thực phẩm không nên hâm nóng, kẻo gây rủi ro cho sức khỏe

6 thực phẩm không nên hâm nóng, kẻo gây rủi ro cho sức khỏe

Thức ăn thừa có thể là lựa chọn cho một bữa trưa văn phòng hoặc một bữa tối đơn giản. Tuy nhiên, việc hâm nóng thức ăn là một vấn đề cần phải thận trọng. Người dùng cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn khoa học để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

1 2 3 4 5