Mẹ nên cho con ăn gì vào bữa tối để dễ tiêu, ngủ ngon?
Nếu muốn bé ngủ xuyên đêm, bạn nên đưa những thực phẩm dưới đây vào bữa tối của bé.
Nếu muốn bé ngủ xuyên đêm, bạn nên đưa những thực phẩm dưới đây vào bữa tối của bé.
Đây là 3 loại thực phẩm ngừa ung thư cực tốt, bạn cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe.
Bữa tối rất quan trọng và ảnh hưởng lớn tới quá trình giảm cân của bạn. Hãy nhớ các nguyên tắc sau sẽ giúp bạn tránh được tình trạng phát phì
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì đây chính là thời gian vàng để bạn dùng bữa sáng, bữa trưa và bữa tối tốt cho sức khỏe.
Cách ăn bữa tối rất quan trọng với kế hoạch giảm cân của bạn. Hãy nhớ những bước lưu ý quan trọng sau để đánh bay mỡ thừa nhé
Nghiên cứu cho thấy thói quen ăn uống không lành mạnh có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim. Nếu bạn thực hiện 3 điều này trong bữa tối có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh dạ dày.
Các món miến dễ ăn, nhẹ bụng, thích hợp cho các bữa chính trong ngày tùy thuộc vào cách chế biến. Với 2 công thức này bạn có thể dùng cho bữa sáng và bữa tối tại nhà.
Đây là cách thực phẩm giúp phòng bệnh ung thư hiệu quả. Các gia đình nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
Bữa tối nên ăn gì để không bị đói, không tăng cân lại tốt cho sức khỏe?
Một người phụ nữ cao cấp, có tự trọng cao sẽ không bao giờ tham gia những bữa ăn như này.
Những loại thực phẩm này có giá trị dinh dưỡng cao lại rất tốt cho trẻ vào bữa tối.
Item này nâng tầm phong cách của bạn từ nơi công sở đến những bữa tối thanh lịch và sang trọng nhất.
Nếu bạn quá bận rộn thì bữa tối không cần chế biến nhiều món, chỉ cần một bát canh hoa bí nhồi thịt là đã đủ ngon cơm lắm rồi.
Bữa ăn cuối cùng trong ngày cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan của bạn. Nếu thường xuyên ăn những loại thực phẩm này vào bữa tối, lá gan sẽ bị tổn thương.